[polock]

Dokładnie 4 tygodnie od przejścia na jedzenie takie jakie mogę jeść. Odrzucone to czego nie mogę ( przy niedoczynności tarczycy) i efekty są.
4 tygodnie i 11,5 kg mniej i to bez większego ruchu. Na rower jeszcze tak porządniej nie wsiadłem :)
#chwalesie

[Pan_Slon]

@polock: gratki! :)

[shrKEK]

@polock co wykluczyłeś? Co jadłeś?

[exoone]

@polock: prawie 3kg na tydzień? To zdrowe?

[Bover]

@polock: 11,5kg to jakieś 100000 kcal deficytu, czyli 25000 kcal deficytu na tydzień, czyli jakieś 3500 kcal deficytu na dzień xD

[srgs]

@exoone: moze poszedl do toalety?

[maniok]

@exoone jeżeli schodzi z 200kg to jak najbardziej

[conTEq]

@exoone: w pierwszym miesiącu często są takie efekty, w kolejnych dwóch miesiącach jak schudnie po 3kg to będzie dobrze i prawidłowo.

[Jednorybek]

Odrzucone to czego nie mogę ( przy niedoczynności tarczycy) i efekty są.

@polock: po wyniku wychodzi że żywisz się słońcem i wodą

[polock]

@maniok ze 100 :)

[maniok]

@polock ze 100kg 11,5 kg w miesiąc to nie jest zdrowy spadek.

[adamalboniedam123]

@polock: 5l wody wyszło. Gratki Mirku

[Maro88z]

@adamalboniedam123 i 2 kg z jelit xD

[reebok75424255]

@polock: 11 kg w miesiąc przy 100 kg? Ale ci #!$%@? jojo wariacie

[LifeArtist]

@polock a co zmieniłeś- jak teraz wygląda Twój system i co było zrobione pod kątem niedoczynności tarczycy

[polock]

@reebok75424255 przywaliło, ale kilogramów do przodu. @maniok zdrowy, spokojnie :) wszystko jest ok, badania mam super. @shrKEK wykluczyłem warzywa kapusciane, sałatę, kalafiory, brokuły, ziemniaki itp.. Jem wysokobialkowe pożywienie, bez laktozy, z mies wykluczona wieprzowina, zamiast tego wołowina, ryby i drób ( jem głównie indyka). Słodkie też jest. Nie jestem zwolennikiem jednego posiłku czy składników. Jem wszystko poza tym wymienionym. Niestety przy niedoczynności, która w moim przypadku pojawiła się po operacji wycięcia 10cm

[polock]

@LifeArtist guz 10 cm w zupełności wystarczył, leki które biorę - póki co dawkowanie mam zwiększane z każdą wizyta u lekarza. Do ideału TSH mam jeszcze trochę.

[PozorVlak]

11,5kg to jakieś 100000 kcal deficytu, czyli 25000 kcal deficytu na tydzień, czyli jakieś 3500 kcal deficytu na dzień xD

@Bover: jak Ci to wyszło? przyjąłeś, że utrata wagi to to 100% tkanki tłuszczowej, prawda?

[Bover]

@PozorVlak: tak przyjąłem, co z samych liczb wynika. Tak tak, wiem, stracił też 3 litry wody i 2 kg gówna

[LifeArtist]

@polock dzięki że się podzieliłeś tym, zdrówka życzę i wytrwałości w nowym systemie żywieniowym:)

[polock]

@LifeArtist dziękuję :)