Aktywne Wpisy
Undying +538
Muszę się wyżalić, po niecałych 6 latach w kołchozie udało mi się znaleźć inną pracę, na tym samym stanowisku, w firmie 35km dalej i za stawkę około 3000 brutto większą. Mega się cieszę, ale przełożony dzisiaj o mało mi nie zaje*al za wypowiedzenie xd nasłuchałem się że nie mam co liczyć na podobną kasę tutaj, żebym to sobie dobrze przemyślał, że dojazdy mnie wykończą, że będę tego żałował i że mogłem przyjść
Ryptun +802
95 448 - 74 = 95 376
Podciąganie z wczorajszego treningu z serii łączonej:
1a. Pull ups: 30, 20, 18
1b. BB push press 50kg 3s x 10p
1c. 1KB goblet SQ 3s x 10p
2min przerwy między seriami
Suma: 68
Po personalkach i zajęciach z kalisteniki zrobiłem jesczcze łącznie 6 podciągnięć jedną ręką (3 na jedną stronę, 3 na drugą) żeby sprawdzić, czy jeszcze to potrafię xd
Suma całkowita: 68 + 6 = 74
Licznik osobisty od dnia 19.03.24:
418 + 74 = 492