[huntforfur]

braliscie melatonine w tabletkach? lepiej sie spi i czy rano mozna wstać normalnie?
#dieta #suplementy

[prostownik89]

@huntforfur łatwiej się zasypia, ale ważne żeby nie przegapić tego momentu kiedy robisz się senny po wzięciu melatoniny, rano normalnie wstawałam

[huntforfur]

@prostownik89: jak nie przegapic

[eaxata]

@huntforfur: biorę bardzo często, trochę pomaga faktycznie

[prostownik89]

@huntforfur najpierw robisz się senny, a po jakimś czasie to jakby mija, więc lepiej się położyć do spania jak poczujesz senność, nie odkładać tego, nie czekać na moment kiedy Cię totalnie zmuli, bo taki moment nie nadejdzie