[ProjektGdansk]

352024.8 - 53.95 = 351970.85

Aaale jak to 54 kilometry ? Jaja sobie robisz ?

Tak robie, właśnie sie gotują. Trzeba uzupełnić kalorie.

I takim oto sposobem nieoficjalnie dołączyłem do ultramaratończyków.

Może to i śmieszne, ale dla mnie to ważne więc pierwsze 50k w życiu postanowiłem udokumentować,

https://www.youtube.com/watch?v=vdA4g4KXzDQ&feature=youtu.be

Dystans: 54.95 km

Czas: 4:54:39

Śr. tempo: 5:22 min/km

Wzrost wysokości: 853 m

Kalorie: 4,395 C

#sztafeta

#biegajzwykopem

#bieganie

#chwalesie

[brrrum]

@ProjektGdansk: gratulacje! I tempo też ładne:)

[falowlosa]

@ProjektGdansk: gratuluję! :)

[MatekGagatek]

@ProjektGdansk: #!$%@? :D

[S.....t]

@ProjektGdansk: Muszę spytać - dokąd Ty cholera dobiegłeś? :D

Gratulacje!

[Tanczacy_z_lewakami]

@ProjektGdansk: czapki z głów!

[ProjektGdansk]

@Szaft: Z Krakowa do Myślenic i z powrotem.

[kojos]

@ProjektGdansk: Tempo zajebiste! Od ilu lat biegasz?

[wyc]

@ProjektGdansk: co Ty #!$%@? ?? w takim tempie?

graty chlopie!

niedyskretnie zapytam ile masz lat?

[ProjektGdansk]

@wyc: Rocznik 1990 ;)

[ProjektGdansk]

@kojos: Biegam od 3 lat, ale na poważnie sie wziąłem do tego około rok temu :)

[wyc]

@ProjektGdansk: gratuluje formy :)

[rMp77]

@ProjektGdansk: no stary! Ja rok starszy, a takie tempo to ja mam na dystansie 5km :D

[ProjektGdansk]

@rMp77: Kwestia treningu i bycia samozaparcia :)

Polecam

https://www.youtube.com/watch?v=_pEBz6PzF50

Fajnie daje po głowie podczas trudnych treningów.

[KIJU87]

@ProjektGdansk: Nieźle #!$%@?łeś :-) Szacun.

[frez]

@ProjektGdansk: wygrał #!$%@?

[m.....1]

@ProjektGdansk: szacun, czym się żywiłeś, jakieś postoje?

[ProjektGdansk]

@maciejbo1: Moj ulubiony napoj izotoniczny o smaku jagodowym, baton zbożowy o smaku banana i standardowo paczka kwasnych zelkow (na 27 km) tam tez zrobiłem postój na toaletę.

[B0t3k]

@ProjektGdansk: Z takim tempem zdycham po 5 :c imponujące.

[Elveen]

@ProjektGdansk: Nie masz nic lepszego do roboty?! :D

[ProjektGdansk]

@Elveen: Musialem sie zresetowac bo #!$%@? tygodniu w robocie :) a przy okazji gonie czołówkę :D

[jombsik]

@ProjektGdansk: ło matko jedyna! myślałem, że to z rowerowegorównnika a nie sztafety, co za typ! podziwiam i zazdroszczę

[zigaretten_nach_berlin]

@ProjektGdansk: o stary, ja po 10km zdycham :) Gratulacje i pamietaj:

[ProjektGdansk]

@zigaretten_nach_berlin: Uwierz ze dopiero sie rozkrecam ;)

[Hansek]

@ProjektGdansk: Można prosić o link do GC? oczywiście gratulacje :>

[znikajacypunkt]

@ProjektGdansk:

[ProjektGdansk]

@Hansek: http://connect.garmin.com/profile/Mateusz467

[Hansek]

@ProjektGdansk: Jak ocenisz wpływ tych 5℃?

[ProjektGdansk]

@Hansek: Zbawienny. Nie wyobrazam sobie biegać w 16 stopniach tak jak zapowiadano, no chyba ze miałabym pod reka 10 litrow wody. Temperatura poniżej 8 stopni pasuje mi najbardziej.

[m.....k]

@ProjektGdansk: ooo #!$%@?... Gratuluję.

[Adrian00]

@ProjektGdansk: Ten zegarek co masz na ręku, to jest samodzielnym urządzeniem, czy też łączy się ze smartphonem?

[ProjektGdansk]

@Adrian00: jest to samodzielne urządzenie. Co ni zbytnio nie przeszkadza gdyz bardzo rzadko potrzebuje telefon na treningu. Jest to garmin 310

[Adrian00]

@ProjektGdansk: Poza tym jak zaczynałeś? Ja też próbowałem zacząć biegać na poważnie i jedyne co mi się udało to kontuzja, mimo rozgrzewki i takie tam.

[Tremade]

@ProjektGdansk:

Śr. tempo: 5:22 min/km

JA #!$%@?

[ProjektGdansk]

@Adrian00: w 2011 zobaczylem billboard na temat zawodow biegowych na 13 km. Zapisalem sie na nie i umieralem po 4 kilometrach ale ze jakims cudem doczłapałem do mety. Obiecałem sobie wtedy ze za rok wrócę silniejszy i szybszy. I rzeczywiście rok pozniej przybieglem 25 min szybciej. Przy okazju przez rok zaliczalem wszystkie zawody biegowe w Krakowie i trwa to do dzis :)

[ProjektGdansk]

@Tremade: planowalem po 5:40 bo nigdy wcześniej nie biegalem takich dystansów, ale nogi same szly do przodu :D

[Akkarin]

@ProjektGdansk: Gratulacje i szacunek. 55 km jednorazowo to naprawdę coś.

[Geoadam]

@ProjektGdansk: propsy!

[hardkorowymoksu]

Taktycznie jak na biezni

[Rymuj]

@ProjektGdansk: HEH NA FILMIKU WYGLĄDASZ JAK PRZEROŚNIĘTA BABA NA STERYDACH

[ProjektGdansk]

@Rymuj: 180 cm i 73kg wagi :(

Coz poradze

[B.....s]

@ProjektGdansk: Gratulacje :) Uprawiasz inne sporty np. jeździsz rowerem? Zazdroszczę Garmina 310.. Mnie nie stać :( Ale telefon do ręki, słuchawki na uszy i też da się biegać :)

[ProjektGdansk]

@Bunis: w moim sercu tylko biegi ♥