[f.....a]

Dla tych którym zepsuł się blender lub znudziła zwyczajna owsianka - w wersji na zimno ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Robię tak:

-kroje banany/jabłka do michy

-wrzucam rodzyny

-w międzyczasie zalewam płatki owsiane wrzątkiem

-czekam chwilę, następnie odlewam płatki owsiane i przepłukuje zimną wodą

-wrzucam do michy z owocami

-wyjmuje z lodówki mleko czekoladowe (u mnie sojowe) i zalewam nim całość

Smacznego stulejarze (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#mojamiska #gotujzwykopem #owsianka #owoce #fruit #weganizm #wegetarianizm

[gentelman]

@fernando-zdrajca:

Soja zawiera genisteinę i dadzeinę, należące do fitoestrogenów. Są to roślinne związki, które w organizmie ludzkim działają podobnie do estrogenów, czyli hormonów żeńskich.

smacznego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[tangerine_]

@fernando-zdrajca: Też jem taką ʕ•ᴥ•ʔ tylko ze zwykłym mlekiem.

[f.....a]

@gentelman: > "Cała historia o rzekomo feminizujących właściwościach soi opiera się na teorii zgodnie z którą zawarte w soi fitoestrogeny przypominające budową żeński estrogen zaczynają prowokować zmiany hormonalne u mężczyzn. To byłoby zbyt proste. Po pierwsze fitoestrogeny nie są estrogenami i ich działanie jest wielokrotnie słabsze. Co więcej, w rzeczywistości mogą one w organizmie pełnić rolę anty estrogenową. Mogą być też całkowicie neutralne. Dawki fitoestrogenów, które byłyby niezbędne do wywołania reakcji

[matra]

@fernando-zdrajca: weź sobie sześć łyżek płatków owsianych, zalej sześcioma łyżkami wrzątku i odstaw na noc, a jak Ci się nie chce, to chociaż aż wystygnie [tylko górskie, nie błyskawiczne]. Wrzuć w to banana, mandarynkę, i rodzynki [albo co tam wolisz] i dodaj miodu, też dobre :3

[f.....a]

@matra: U mnie tylko górskie. W nienawiści do błyskawicznych tak zostałem wychowany ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#tylkogorskie

[a.....n]

@fernando-zdrajca: nie odlewaj wody po owsiance i nie płucz, tracisz składniki odżywcze w ten sposób