[V.....h]

#takaprawda

#mikrokoksy #silownia #broscience

[Blizz4rd]

@Vonsatch:

Link do publikacji naukowej?

[w.....d]

@Blizz4rd: http://internet... :D

[P.....k]

@Blizz4rd: www.broscience.com

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[V.....h]

Link do publikacji naukowej?

@Blizz4rd: lol pytasz poważnie? Ten wykres jest poglądowy dla zobrazowania pewnej treści.

[Blizz4rd]

@Vonsatch:

Tak.

Nie wiem czemu tak reagujesz.

[BojtaS]

@Vonsatch: czyli w twój obrazek trzeba wierzyć bo napisane jest 'the actual truth'? Seems legit ;)

[V.....h]

@Blizz4rd: @BojtaS:

@Vonsatch: czyli w twój obrazek trzeba wierzyć bo napisane jest 'the actual truth'? Seems legit ;)

Damian Parol zaplusował, więc przyjmijcie jako prawdę objawioną :p

Poza tym - uważacie inaczej? Z chęcią posłucham kontr-argumentów.

[P.....k]

@Vonsatch: uważam inaczej, bo mój obrazek mówi mi inaczej. szach mat( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BojtaS]

kontr-argumentów.

@Vonsatch: do czego? Taki obrazek mogę w mniej niż minutę w paincie skleić i też będziesz miał ochotę o tym 'dyskutować'?

[V.....h]

@Vonsatch: do czego? Taki obrazek mogę w mniej niż minutę w paincie skleić i też będziesz miał ochotę o tym 'dyskutować'?

@BojtaS: wrzuciłem śmieszkowy poglądowy obrazek o wartości mema, a ludzie żądają potwierdzenia w publikacjach naukowych. Nie ja zacząłem :p

[kowad]

@Przetok:

#heheszki ;) (tak tak, wiem, jak technika dobra to 0 urazów)

[berti]

@Blizz4rd: @BojtaS:

wy tak serio? :D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404827/

there was no difference in the magnitude of quadriceps muscle hypertrophy, as determined by both MRI and muscle fiber area, between legs that trained at 30% or 80% of 1RM after 10 wk of knee-extensor exercise

http://jap.physiology.org/content/105/5/1454

individual trained one leg at 70% of one-repetition maximum (1RM) (heavy load, HL) while training the other leg at 15.5% 1RM (light load, LL)

Quadriceps muscle

[Blizz4rd]

@berti:

Miałem mandarynski w szkole, co tutaj jest napisane?:)