Mirki, czy branie kreatyny (5g) tylko w dni treningowe czyli np. 3 razy w tygodniu, a czasem tylko raz ma w ogóle sens? Czy jak już brać to ciągiem nawet jak w danym tygodniu nie ma czasu na siłkę?

#mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie #silownia #kreatyna

Jaka kreatyna jeśli chodzi o monochydrat w kapsułkach wychodzi najtaniej? Ostatnio kupiłem Olimp 1250 mono w kapsułach 400 szt. I płaciłem 102 zł, teraz cena to około 240 zł…
#kreatyna #silownia #fitness

Hejka fellow zakolacy. Chciałbym na sobie przeprowadzić eksperyment. Mianowicie jestem od 3 lat na kreatynie i chciałbym zrobić dwa badania poziomu DHT: teraz-czyli w trakcie suplementacji i za miesiąc-po jej odstawieniu.

I tu pojawia się pytanie-da się to jakoś ogarnąć na NFZ? Dodam, że od dwóch lat biorę fina, którego przepisuje mi rodzinny. Myślałem zadzwonić i poprosić o skierowanie na badanie podając jako powód chęć sprawdzenia czy finasteryd działa.
W ten sposóbPokaż całość

Siła sporo kosztuje w obecnych czasach (╥﹏╥)
#kreatyna #mirkokoksy

Niecały rok temu kupowałem taką puszkę za 22,9 polskich złotych (╯︵╰,)
#kreatyna #mirkokoksy

"Nie ma czegoś takiego jak kreatyna xD"
#mikrokoksy #dieta #sport #kreatyna

Gdzie teraz najtaniej wyjdzie kreatyna mono?
#kreatyna #mikrokoksy

#mikrokoksy #mirkokoksy

Siema, biorę miarkę #kreatyna 6 g przed treningiem. Od miesiąca. Jak to dawkować? Kiedy przerwać? Skończyć aż mi się opakowanie skończy, czy zrobić wcześniej jakąś przerwę?

Czy picie ponad 3 litrów wody i wyeliminowanie kreatyny jakoś negatywnie wpłynie na formę? Mam problemy z nerkami i chyba wolę odpuścić póki co kreatyne
#kreatyna #mirkokoksy

#mirkokoksy #suplementy #odzywki #kreatyna
Z jakiej firmy najlepiej wziąć kreatyne, jeśli ciężko z kasą?

Protip na 300 gram kreatyny za 16.50 zł, 1.pobieramy na telefon apke shoppe 2. Zakladamy konto 3. Kupujemy krete [link]( https://shopee.pl/product/545690596/17201301949?smtt=0.682654780-1644962312.9) a w realizacji zaznaczamy kupon -15 zł
#kreatyna #mikrokoksy #silownia

#mirkokoksy

#mikrokoksy

Siema w przyszłym tygodniu zacznę brać monohydrat #kreatyna i WPC #bialko. Kiedy najlepiej je brać, przed treningiem, po? Razem? Oddzielnie? Są różne szkoły

Siema #mikrokoksy i #mirkokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°). Mam pytanko, ćwiczę sobie rekreacyjnie, w zasadzie codziennie gdzieś od dwóch lat w zaciszu domowym z masą własnego ciała i z hantlami i w sumie efekty są widoczne, gdyż byłem kiedyś ulańcem a teraz moja sylwetka jest wysportowana, ale nadszedł czas stagnacji. I w sumie sobie myślę, że bym sobie uderzył w jakiegoś boosterka ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Jaką kreatynę wariaty?
#silownia #mikrokoksy #sterydy #kreatyna

ileeeeeeee?
(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#kfd #silownia #mirkokoksy #kreatyna

Skad po powyzkach kupujecie kreatyne/bialko? srednio i sie widzi 60zl/500gram
#mikrokoksy #kreatyna

#mirkokosy jaką kreatyne kupić? Są takie za 50zł i takie za 100zł, a nawet w prawie uczciwej cenie 20zł. #kreatyna

Jaka teraz jest kreatyna najlepsza? Cena bez znaczenia byle dobrze smakowała. I czy dalej najlepsza jest mono czy wymyślili coś nowego?

I jeszcze białaczko ale takie premium z kawałkami owoców kiedyś żarłem, jest teraz coś takiego?

#kreatyna #pytanie #silownia #cwiczenia #kulturystyka #fitness #cwiczzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy

Mirki,

czas zacząć niedługo masowanie, bez białka i kreatyny może być ciężko się nie otłuścić. Co polecacie na 1 raz dla początkującego?
Ziomek koksu proponował mi suple z KFD (podobno brak afer ze składem, porządny stosunek cena/jakość), ale zawsze dywersyfikacja opinii się przyda XD

#mirkokoksy #silownia #bialko #kreatyna #suplementy

Kreatyna na kfd kosztuje już 48 zł, a przez allegro 5 dych ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#kreatyna #kfd #mirkokoksy