Zestaw WSZYSTKICH NAJWAŻNIESZYCH ćwiczeń na BÓLE KRĘGOSŁUPA.
Z najnowszych badań wynika, że 78% Polaków uskarża się na bóle kręgosłupa. Odpowiednie ćwiczenia i rehabilitacja pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych w początkowym stadium większości chorób kręgosłupa. Zapraszam na mój zestaw najważniejszych ćwiczeń, który napewno Ci pomoże.
Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 107
Komentarze (107)
najlepsze
1 października to nowy miesiąc i kwartał, ale wypada we wtorek, trochę lipa.
1 listopad to święto no i piątek, bez przesady, spacer po cmentarzu starczy
1 styczeń, to już OK bo można olać by od poniedziałku, ale czy chcesz zaczynać w parzystym roku?
https://youtu.be/jYbCVtVheeE
Ćwiczenie nr 8 też obciąża lędźwiowy i można je zrobić leżąc na plecach.