Wszystkim szczerze odradzam. Jestem dość świeżo w "temacie".
Brałem przez pewien czas MK2866, jako środek na zwiększenie "powera". Może i działa, może i jakiś krążek się dokłada na sztandze, ale skutki uboczne (w moim organiźmie) ma zajebiście nieprzyjemne.
Powoli zwiększały mi się problemy ze snem (których nie miałem nigdy w życiu, może oprócz okresu po śmierci bliskich). Dłuższe zasypanie, częste wybudzanie, niski komfort snu. Wstawałem zmęczony.
Koleś niby kulturysta ale na temat diety ma praktycznie zerowe pojęcie. Jego sukces w kulturystyce to ciężko trening + sterydy a ksywa hardkorowy koksu nie wzięła się o tak bo śmieszni brzmi brał tyle koksu że za głowę się łapali jefo ziomki
@Lilac: tak, nie ma pojęcia o diecie, a startował na mr olympia. To co on #!$%@? do mikrofonu to jedno, to co robi to zupełnie co innego. Zresztą chyba nie ma więcej mitów w sportach siłowych jak tych dotyczących diety, #!$%@? większy circlejerk niż spuszczanie się nad treningiem nóg.
@AnnihilatorKrzysiu: spożycie białka na kg/źródła białka/zwierzęce vs roślinne, czystość michy, pory posiłków i ich ilość. W skrócie - jeść jak wygodnie, dobrze jest mieć ten gram zwierzęcy, po dodaniu roślinnych (bo mało kiedy kulturysta amator je same węgle czy tłuszcze) bez bomby styknie, więcej jak dwa bez bomby to jak dla mnie w ogóle absurd. Częstotliwość i ilość posiłków - jeść jak wygodnie, potreningowy jest ważny, reszta lacha. To kcal ma
@jheeta: ja nie wiem co chciał tym osiągnąć skoro handel sarmami jest już nielegalny a Polsce(?) Kiedyś na allegro było tego pełen ale widzę że prawie wszystko znikło.
Chodzi o SARMy - selektywne modulatory receptorów androgennych. niby nie steryd, bo nie ma tam hormonów, ale w sporcie jest na liście sterydów. Na allegro dalej można je kupić od ręki.
@janusz00: Ale na allegro pewnie są jako środki kolekcjonerskie czy inne gówno nie do zażywania. Diler burnejka sprzedaje je jako suplementy nie mające skutków ubocznych.
Komentarze (281)
najlepsze
Brałem przez pewien czas MK2866, jako środek na zwiększenie "powera". Może i działa, może i jakiś krążek się dokłada na sztandze, ale skutki uboczne (w moim organiźmie) ma zajebiście nieprzyjemne.
Powoli zwiększały mi się problemy ze snem (których nie miałem nigdy w życiu, może oprócz okresu po śmierci bliskich). Dłuższe zasypanie, częste wybudzanie, niski komfort snu. Wstawałem zmęczony.
Z dnia na dzień ciężej było
@Ryszard83: kulturysta, artysta, doktor nauk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: https://www.wykop.pl/link/6788697/cenzura-w-kanale-sportowym-zadzwon-ale-tylko-z-milym-pytaniem-bo-cie-rozlaczymy/
a tu nagranie od dzwoniącego
https://youtu.be/BYZVEDcHCuk?t=2444
Zresztą chyba nie ma więcej mitów w sportach siłowych jak tych dotyczących diety, #!$%@? większy circlejerk niż spuszczanie się nad treningiem nóg.
W skrócie - jeść jak wygodnie, dobrze jest mieć ten gram zwierzęcy, po dodaniu roślinnych (bo mało kiedy kulturysta amator je same węgle czy tłuszcze) bez bomby styknie, więcej jak dwa bez bomby to jak dla mnie w ogóle absurd.
Częstotliwość i ilość posiłków - jeść jak wygodnie, potreningowy jest ważny, reszta lacha. To kcal ma
Komentarz usunięty przez moderatora