@1AAAAAA: Dostałem jbl tune 110 bt, wypadają mi z uszu, biegać też w tym nie potrafię. Nie wiem, czy to kwestia moich uszu czy ich konstrukcji ale daje 2/10 jeżeli chodzi o sportowe użycie ;d
Rozkład godzinny posiłków ma znaczenie(odstęp czasowy 3-4h)? Głównie chodzi mi o to, czy jeśli zjem dwa posiłki za jednym razem z 18 i 21 godziny to będzie miało jakiś negatywny wpływ na budowanie masy? #dieta #mirkokoksy
@1AAAAAA: Na masie ma to kluczowe znaczenie. Masz nie #!$%@?ć na raz bomb kalorycznych i robić długich postów. Wyjasniał już nie będe, bo ostatnio kilka razy się rozpisywałem. Możesz zaufać, lub nie i sam się przekonasz czy miałem rację ;)
Ma ktoś link do jadłospisu w excel? Szukam czegoś takiego, gdzie mogę samodzielnie wpisać makro a on rylko będzie mnożył i sumował? Lub coś podobnego #dieta #mikrokoksy