- 2
- 1
- 2
@ArturR95: Jak wczesniej jadles 80g weglowodanow przez dluzszy czas to pewnie nie bedziesz mial ketoflu. Organizm pewnie juz dawno wyprodukowal wystarczajaca ilosc enzymow i zwiekszyl ilosc mitochondriow w komorce (a to jest wlasnie glownym problemem w ketoflu).
Jezeli nie jesz za duzo bialka, to przy tej ilosci weglowodanow rzeczywiscie powinienes byc w ketozie.
Jezeli nie jesz za duzo bialka, to przy tej ilosci weglowodanow rzeczywiscie powinienes byc w ketozie.
- 1
- 1
Jakie są najlepsze polskie i niepolskie blogi związane z #java ? Coś jak np. journaldev.com
#naukaprogramowania
#naukaprogramowania
@kasztii: eee w zasadzie to prawie zadnych nie odwiedzam co dzien. mam ze 30pare kanalow RSS/ATOM i jak odswiezam klienta to lece po tytulach i opisach max 3 linijki, jak tytul albo opis mnie zaciekawi to wrzucam dalej. sporo tez biore z reddita, ale na reddicie 80% wartosciowych informacji znaduje sie w komentarzach wiec jest juz wiecej klikania, czytania i odwiedzania linkow. glownie /r/java /r/learnprogramming /r/netsec /r/compsci /r/cscareerquestions. czasami na /r/futurology
@ArturR95: Ja bym bardziej szukał najaktualniejszych, bo cięzko z tym.
Chyba, że masz ten link: http://jvm-bloggers.com/
Chyba, że masz ten link: http://jvm-bloggers.com/
- 2
Szukam oferty na abonament/kartę dla 2 numerów. Potrzebuję na nich tylko minut (nielimitowane, albo coś koło 200).
Która oferta najlepsza?
#play #orange #telefony #kiciochpyta
Która oferta najlepsza?
#play #orange #telefony #kiciochpyta
- 1
@ArturR95: w Virgin nielimitowane rozmowy 19 zł - https://virginmobile.pl/oferty/nowy-numer/freemium
Fakt Mobile - no limit + 100 sms + 1 GB za 19,95zł - http://www.faktmobile.pl/oferta/nowosci/#wyrosniety
A2 mobile - no limit na komórki + 100 min na stacjonarne = 15 zł - https://a2mobile.pl/pakiety-dodatkowe
Fakt Mobile - no limit + 100 sms + 1 GB za 19,95zł - http://www.faktmobile.pl/oferta/nowosci/#wyrosniety
A2 mobile - no limit na komórki + 100 min na stacjonarne = 15 zł - https://a2mobile.pl/pakiety-dodatkowe
- 1
@ArturR95: W Red Bull Mobile najpierw bierzesz pakiet nolimit za 20 zł (de facto to 31 dni * 24h * 60 min = 44640 min) i co miesiąć przedłużasz go pakietem 100 min za 10 zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lajt Mobile - strzał w 10 - https://lajtmobile.pl/oferta/promocja-strzal-w-10/10
wszystko no limit za 10zł przez 10 miesięcy a potem przez 2 miesiące 37zł/mc (umowa na 12 msc).
wychodzi
Lajt Mobile - strzał w 10 - https://lajtmobile.pl/oferta/promocja-strzal-w-10/10
wszystko no limit za 10zł przez 10 miesięcy a potem przez 2 miesiące 37zł/mc (umowa na 12 msc).
wychodzi
- 1
Olej kokosowy nierafinowany i masło orzechowe z kfd: co możecie o nich powiedzieć? Ceny w porządku, jak ze smakiem np. masła?
#dieta #mikrokoksy
#dieta #mikrokoksy
- 9
@Meryl14015: Bardzo się z tego powodu cieszymy, że jadłaś to wszystko wiele lat temu. Super!
- wilk_elektryczny
- Amishia
- ArturR95
- eko_zgonus
- konto usunięte
- +4 innych
- 2
- 1
Pytanie kierowane do osób, mających problemy z kolanami.
Używacie taśm/bandaży/ściągaczy na kolana?
Osobiście 100x lepiej ćwiczy mi się w dość ciasno zaciśniętych bandażach. Większa stabilizacja, kolana czują się pewnie.
Dlatego też zastanawiam się nad inwestycją w jakieś ściągacze (tak to się nazywa?).
Jaka jest różnica między różnymi markami i ściągaczami za 50 i 200zł?
Używacie taśm/bandaży/ściągaczy na kolana?
Osobiście 100x lepiej ćwiczy mi się w dość ciasno zaciśniętych bandażach. Większa stabilizacja, kolana czują się pewnie.
Dlatego też zastanawiam się nad inwestycją w jakieś ściągacze (tak to się nazywa?).
Jaka jest różnica między różnymi markami i ściągaczami za 50 i 200zł?
@ArturR95: jestem 5 lat po rekonstrukcji więzadeł i siadam obecnie 160 kg, żadnych taśm ani ściągaczy. Jeśli bez ściągaczy odczuwasz ból, a ze ściągaczami nie, to polecam tak jak w pierwszym komentarzu trochę sobie odpuścić, nie ma co przeciążać stawów, jeszcze Ci się przydadzą, a ciężaru jeszcze zdążysz dorzucić.
- 1
- 1
- 1
@ArturR95: Ludwik Stomma, cokolwiek. Rozprawiające się z mitami, obrazoburcze, skłaniające do refleksji, i piekielnie lekkim piórem napisane, więc czyta (i słucha) się tego bardzo przyjemnie i szybko.
Niestety dużo jego książek nie zostało nagranych. Można zacząć od tego: Królów polskich przypadki (do znalezienia w internetach)
Niestety dużo jego książek nie zostało nagranych. Można zacząć od tego: Królów polskich przypadki (do znalezienia w internetach)
- 1
- 2
@ArturR95: http://crossweb.pl lub wyszukiwarka eventów Facebooka
- 2
Używał ktoś na przestrzeni ostatnich 2 lat białej perły? Zdaje się, że jakiś czas temu był zmieniony skład?
Jak jest teraz? Warto? Ryje szkliwo i dziąsła?
#gownowpis #kiciochpyta
Jak jest teraz? Warto? Ryje szkliwo i dziąsła?
#gownowpis #kiciochpyta
- 1
- 0
Polecam pizze i to bardzo a i na stronie kilka przepisów znajdziesz
http://kuchniaketo.pl/pizza-niskoweglowodanowa/
http://kuchniaketo.pl/pizza-niskoweglowodanowa/
- 3
Jaka apke polecicie do sluchania audiobookow?
Naszlo mnie zeby zaczac, zawsze to inaczej spedzony czas w drodze do/z pracy.
#audiobook
Naszlo mnie zeby zaczac, zawsze to inaczej spedzony czas w drodze do/z pracy.
#audiobook
konto usunięte via Android
- 8
Komentarz usunięty przez autora
- 1
@ArturR95: nawet jesli bedziesz chcial zmielic mrozone owoce to potrzebna jest duza moc.
Jesli pieniadze to nie problem to najlpeszy na rynku jest Vitamix. Ja sam uzywam Nutribullet i jestem zadowolony.
Jesli pieniadze to nie problem to najlpeszy na rynku jest Vitamix. Ja sam uzywam Nutribullet i jestem zadowolony.
- 1
#mikrokoksy Kod rabatowy na kfd? Ktoś, coś?
- 2
Co sądzicie o 3-5 tygodniowym mini cut zrobionym na wysokich tłuszczach z węglami w okolicach 60-80g? Obecnie masa na zbilansowanej, ~1g tłuszczy, ~1.5g białka, reszta węgle.
Jest sens wchodzić na tak krótki okres na wysokie tłuszcze?
#dieta #mikrokoksy
Jest sens wchodzić na tak krótki okres na wysokie tłuszcze?
#dieta #mikrokoksy
- 1
@zio-maj: Kolejny teoretyk sadzacy ze na soku rosnie sie bez wzgledu na to co sie je i jak sie cwiczy. Niestety tak nie jest i wielu takich wierzacych w to co piszesz wchodzi na towar i dalej sa zdziwieni, ze tak jak nie rosli naturalnie tak dalej nie rosna.
Zeby zaadaptowac sie do diety LC (nie mowimy o ketozie) w zakresie pozwalajacym cwiczyc silowo (podkreslam, silowo) wystarczy tydzien. ALe niestety musimy
Zeby zaadaptowac sie do diety LC (nie mowimy o ketozie) w zakresie pozwalajacym cwiczyc silowo (podkreslam, silowo) wystarczy tydzien. ALe niestety musimy
- 1
Szukam jakieś platformy na której mógłbym zdeployować aplikację w javie za free (nawet na parę dni). Appka korzysta z bazy w postgresie.
#naukaprogramowania #webdev
#naukaprogramowania #webdev
muszę ją mieć na serwerze uczelni
@ArturR95: https://education.github.com/pack darmowe $50 na digitalocean
- 2
Mam pytanie, z kategorii tych głupszych.
Znajomy robi obecnie masę na highfat, jakieś 4.5k kcal. Wszystko ok, ale dziwi mnie trochę jakość tłuszczy które ma w diecie. Część pochodzi z tłustego mięsa/jajek (tylko tyle, żeby nabić białko), ale reszta z masła/smalcu. Żadnych innych źródeł. Do tego chyba suplementacja omega3. Niewielka ilość węgli (~80?) głównie z warzyw. Taką dietę dostał od kogoś z polskiej sceny, nie będę rzucał nazwiskami.
Chłopak czuje się dobrze,
Znajomy robi obecnie masę na highfat, jakieś 4.5k kcal. Wszystko ok, ale dziwi mnie trochę jakość tłuszczy które ma w diecie. Część pochodzi z tłustego mięsa/jajek (tylko tyle, żeby nabić białko), ale reszta z masła/smalcu. Żadnych innych źródeł. Do tego chyba suplementacja omega3. Niewielka ilość węgli (~80?) głównie z warzyw. Taką dietę dostał od kogoś z polskiej sceny, nie będę rzucał nazwiskami.
Chłopak czuje się dobrze,
- 3
@ArturR95: i bardzo dobrze ze uzywa tych tluszczy bo sa to zdrowe zrodla.
dobre tluszcze to: tluszcz zwierzecy, kokoswy, mct, oliva maslo, jajo
zly tluszcz: to wszytskie te dziwne tluszcze roslinne jak slnecznikowy i cala reszta.
jesli robil badania po kilku tygodniach na keto, i nie ma podwyzszonych trojglicerdyow to oznacza ze jest dieta na ktorej powinienin swietnie dzialac.
dobre tluszcze to: tluszcz zwierzecy, kokoswy, mct, oliva maslo, jajo
zly tluszcz: to wszytskie te dziwne tluszcze roslinne jak slnecznikowy i cala reszta.
jesli robil badania po kilku tygodniach na keto, i nie ma podwyzszonych trojglicerdyow to oznacza ze jest dieta na ktorej powinienin swietnie dzialac.
- 3
Szukam przystępnego tutka web services, soap, wsdl itp. Z czego najlepiej się uczyć?
#naukaprogramowania
#naukaprogramowania
- 2
Mirki, dostałem wczoraj swoją pierwszą pracę w IT, dogaduje teraz ostatnie warunki z szefem przez mejla. Firma jest bardzo mała, przystała na moje warunki finansowe. Nie wiem jednak, czy oni myślą o kwocie brutto, czy netto (podczas rozmowy powiedziałem po prostu kwotę). Trochę głupio mi o to pytać w mejlu.
Pracodawca daje mi też w pewnym stopniu swobodę co do wyboru rodzaju umowy (uop czy zlecenie). I teraz pytanie do Was. Czy
Pracodawca daje mi też w pewnym stopniu swobodę co do wyboru rodzaju umowy (uop czy zlecenie). I teraz pytanie do Was. Czy
- Dutch
- vateras131
- inquis1t0r
- cjkas
- damian_co_dalej
- +9 innych
- 12
@ArturR95: na rozmowach domyślnie operuje się kwotami brutto, chyba, że zaznaczysz inaczej. Jak Cię to gryzie to po prostu zapytaj, to chyba dość istotna informacja, co? ;)
- konto usunięte
- Dutch
- phoe
- konto usunięte
- vateras131
- +7 innych
Artur
- Opoczno
Od tego czasu, gdy chcę go gdzieś przenieść (z biurka na łózko np) to zdarza się często, iż pada wifi, ogólnie wszystkie usługi sieciowe, zwiesza się też np. przeglądarka.
Problem z hardwarem? Co się mogło uszkodzić?
Sądzisz, że warto zostawić obecny HDD i trzymać 2 dyski w lapku? Zawsze to trochę więcej miejsca żeby wrzucić na niego jakieś nieistotne dane i nie zapychać SSD.