#silownia
W zasadzie mam pytanie - jaki jest powód dokładny zalecenia, aby np. nie robić więcej niż 3/4 serii na biceps. Pamiętam, że była jakaś funkcja przyrostu mięśni/siły (?) i w pewnym momencie wartości były bliskie 0.
W zasadzie mam pytanie - jaki jest powód dokładny zalecenia, aby np. nie robić więcej niż 3/4 serii na biceps. Pamiętam, że była jakaś funkcja przyrostu mięśni/siły (?) i w pewnym momencie wartości były bliskie 0.
Orientuje się ktoś, jakie progi są na polibudę/umcs w Lublinie na infę (dzienne)?