Suplement_Diety
Suplement_Diety
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy Czy planem greyskull LP już nie jako początkujący jestem w stanie osiągnąć coś ciekawego? Zawsze przyzwyczajony byłem do dużej objętości i z reguły wielu ćwiczeń na daną partie w zakresie 10/12 powtórzeń. Przerabiałem kilka planów i niestety w przypadku takiego fbw z powodu kilku niuansów (klatka piersiowa zamknięta, tj barki schodzą się do środka) po prostu zawsze odnoszę wrażenie, że jedno ćwiczenie na daną partie to zbyt mało żeby