98 417,87 - 21,37 - 7,65 - 6,78 - 8,39 - 6,74 = 98 366,94
Kilka wolnych wybiegów, jedne podbiegi i przypadkowy long / interwały. Przypadkowy, bo myślałem, że wychodzę zrobić easy 6km, ale w sumie brakowało mi w tym miesiącu biegu na 15km żeby dostać badge'a z Garmina, więc szybko zmieniłem plan na interwały ~12km + dotruchtanie do 15km.
... Ale brakowało mi też w sumie 18km żeby zdobyć badge 50mil
Kilka wolnych wybiegów, jedne podbiegi i przypadkowy long / interwały. Przypadkowy, bo myślałem, że wychodzę zrobić easy 6km, ale w sumie brakowało mi w tym miesiącu biegu na 15km żeby dostać badge'a z Garmina, więc szybko zmieniłem plan na interwały ~12km + dotruchtanie do 15km.
... Ale brakowało mi też w sumie 18km żeby zdobyć badge 50mil
Weekendowe bicie rekordu długości trasy. Zaplanowane perfekcyjnie, głównie płaski asfalt i trochę wiatru w plecy więc było dużo łatwiej niż się spodziewałem ;)
#rowerowyrownik #200km
Skrypt | Statystyki