Martwy ciąg
Spuszczacie sztangę do podłogi czy lekko nad ziemią? Co forum to inne opinie, co forum to inna technika (zawsze myślałem, że spuszczanie sztangi do wysokości lekko nad kostki to styl rumuński, ale tu podobna sytuacja - co forum to inna definicja).
Słyszałem, że styl klasyczy (do ziemi) jest lepszy, bo mniej obciąża kręgosłup. Jaka jest Wasza opinia?
#silownia #mikrokoksy
Spuszczacie sztangę do podłogi czy lekko nad ziemią? Co forum to inne opinie, co forum to inna technika (zawsze myślałem, że spuszczanie sztangi do wysokości lekko nad kostki to styl rumuński, ale tu podobna sytuacja - co forum to inna definicja).
Słyszałem, że styl klasyczy (do ziemi) jest lepszy, bo mniej obciąża kręgosłup. Jaka jest Wasza opinia?
#silownia #mikrokoksy
Mireczki poszukuje jakiegoś sprawdzonego kompleksu witamin. Macie jakieś typy?