Box Squat - 305kg. W końcu jakiś udany trening siadów :)
Bardzo mnie cieszy ten wynik bo dawno nie miałem nic ciężkiego na plecach, i dzisiaj liczyłem na 265kg no może 285kg, a tutaj proszę łatwe 305kg. A 305kg box squat przekłada się mniej wiecej tak u mnie
Box squat 305kg = 325kg Normalny siad = 350kg+ Siad w taśmach.
Oczywiście nie będę teraz za wszelką cenę tego cisnął, bo dopiero dzisiaj
@Hemoglobina: Dziękuję Mirku! Dopiero teraz wyczaiłam Twojego posta przeglądając tag. Nie dostałam powiadomienia bo mam go ustawionego na autorski. Pozdrowienia!(✌゚∀゚)☞
Będzie taki na czasie trochę #kociporadnik ( ͡º͜ʖ͡º) Czyli szczepienia (i badania). Może wydać się to często, ale bywa, że kot zachoruje nagle, a one potrafią chować ból. Lub wykryjemy wczesne oznaki np. niewydolności nerek i łatwiej będzie nam go wyleczyć. Zapraszam
@hero-strates: Bardzo dziękuję za posta Mirku! Cieszę się, że plakat jest już u Ciebie. Niech koci Heisenberg przyniesie Ci dużo szczęścia i piniąchów ( ͡°͜ʖ͡°) Pozdrówki(✌゚∀゚)☞
W 1996 roku za złoty medal olimpijski Robert Korzeniowski, Renata Mauer i Ryszard Wolny dostali Cinquecento xD w 2000 za złoto było...Seicento xDD to jest niesamowite jak wszystko się rozwinęło przez te 20-25 lat. #ciekawostki #motoryzacja
Düsseldorf to stolica Nadrenii Północnej-Westfalii, jest miastem nowoczesnym, znajdziemy tu ciekawe muzea sztuki współczesnej i interesującą architekturę.
W artykule znajdziecie zdjęcia przedstawiające surrealistyczną instalację Tomasa Saraceno, argentyńskiego artysty i architekta. Stalowa siatka z ogromnymi kulami, rozciągnięta tuż pod szklaną kopułą muzeum wygląda kosmicznie. Mimo lekkiej wizualnie formy, sporo waży, bo aż
Munster swoją historią sięga jeszcze VIII wieku, kiedy z rozkazu samego Karola Wielkiego założone zostało tu monasterium wraz z przyklasztorną osadą.
Ciekawy jest także epizod z dziejów miasta dotyczący anabaptystów, którzy ustanowili tam religijną komunę. W tym czasie palono tam książki inne niż Biblia, wszyscy mieszkańcy musieli przyjąć powtórny chrzest, zniesiono własność prywatną i system stanów oraz wprowadzono
Dzień dobry! Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was artykuł Willa Tugendhatów - niesamowita willa, która wyprzedziła swoje czasy dotyczący modernistycznej willi Tugendhatów z Brna. Zapraszamy do przeczytania, oglądania zdjęć i wykopywania znaleziska. To nasz drugi artykuł z Moraw, szykujemy jeszcze dwa, takie bardziej ogólne.
Willa Tugendhat to perła architektury nie na skalę krajową, nawet nie europejską, ale na skalę światową. Już ponad 20 lat temu została wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO.
Dzień dobry! Tak jak @MG78 ostatnio wspominał, przekazał mi do prowadzenia tag #roadtripbus, ale nadal będzie się tutaj udzielał, więc jakbyście mieli do niego jakieś pytania, to piszcie śmiało.
@3t3r: No i stoi ten pies i gapi sie na ten wschód słońca i sie człowiek zastanawia, czy ta kupka futra to tylko myśli o żarciu i tarzaniu się w kupie czy może jednak jest zdolna do zadumy jakiejś głębszej...
Mały remont w korytarzu zrobiony już jakiś czas temu, ale w sumie mogę wrzucić. Było kombinacji jak do tej konsoli z lewej strony dorobić resztę, ale koleżanka wykombinowała i zaprojektowała. Mebelki z litego dębu, pokryte woskiem. Wieszak na kurtki wycinany chyba laserowo z popularnego serwisu.
Żeby nie bylo, mebli sam ręcznie nie robiłem. Tylko nadzorowałem i dopieszczalem. Panele na ścianie, przeróbka oświetlenia, montaż i inna drobnica to już ja ( ͡°
Z okazji zbliżającego się dnia Matki (26 maja - nie zapomnijcie!) mamy dla Was #rozdajo, abyście mogli sprawić miłą niespodziankę tym niezwykle ważnym dla Was kobietom!
Do wygrania 100zł na zakup dowolnych produktów naszym sklepie, zasady klasyczne, 24h plusowanka, my dostajemy atencje, a mirkolos wyłania zwycięzcę do którego wyślemy paczuszkę!
Co możecie u nas zakupić?
Akurat ostatnio mocno poszerzamy ofertę, z każdym dniem dochodzą nowe firmy z #kosmetyki, a