Czy taki zestaw ćwiczeń na 2 dni w tygodniu będzie ok dla początkującego? Ze 2 lata temu chodziłem kilka miesięcy, więc coś tam niewiele ogarniam pod względem jak ćwiczyć, żeby się nie #!$%@?. 2 dni, bo pewnie będę jeszcze na jakieś zajęcia typu zdrowy kręgosłup chodzić. Drugie zdjęcie w komentarzu
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Hej, wie ktoś co oznacza przestrzeń nieogrzewana? Niby jest na planie ale nie ma żadnych drzwi etc.
Z góry dzięki (✌ ゚ ∀ ゚)☞