- 0
Będzie padać czy nie bo chce na rower? #poznan
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Vanak: yolo
frenowski spacer zaliczony
#frenpill
#frenpill
@emasele:
Fren - pochodzi od angielskiego słowa friend i oznacza: przyjaciel.
Takie jest też znaczenie tagu frenpill.
Czyli "przyjacielski pill".
Twarzą tej przyjaźni, jest zielona żabka: Apu i/lub Pepe.
I w tym kontekście, dodaje się wpisy na tym tagu.
Przyjacielskie wpisy (wesołe, jak i smutne).
Bez żadnego obrażania, wyzywania.
Bez jakiejkolwiek złości.
Na spokojnie.
Między nami frenami.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Fren - pochodzi od angielskiego słowa friend i oznacza: przyjaciel.
Takie jest też znaczenie tagu frenpill.
Czyli "przyjacielski pill".
Twarzą tej przyjaźni, jest zielona żabka: Apu i/lub Pepe.
I w tym kontekście, dodaje się wpisy na tym tagu.
Przyjacielskie wpisy (wesołe, jak i smutne).
Bez żadnego obrażania, wyzywania.
Bez jakiejkolwiek złości.
Na spokojnie.
Między nami frenami.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
wczoraj i dziś nienajgorsze dni, siłka była, zdrowe białkowe jedzenie było, pepsi max mango wypite, pogoda dopisuje. może jeszcze trochę pociągnę
#frenpill
#frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Pietruchoowy: skromnie, ale był
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Pietruchoowy: dasz rade zabciu
mam tego serdecznie dosyć. jestem ciągle głodna. nie wiem na ile to moje zaburzenia które mam połowę życia (binge eating disorder i bulimia) które totalnie zrujnowały mi poczucie sytości czy głodu, czy zwiększona ilość siłki w ostatnim czasie, czy stres, może hormony, nie wiem juz nic. Poza tym, ze wkurf i bezradność rozwala mnie już totalnie, mam ochotę poddać się już we wszystkim, zamknąć się w domu i nie widywać z nikim,
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@wypok_wypok: zapomniałam dodać ze dobijają mnie wyrzuty ze tyle hajsu marnuje na żarcie xd
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@grzes_wu: jem odpowiednia ilosc zeby byc na lekkim deficycie, 1,8-2g białka/kg, głównie nieprzetworzone zdrowe jedzenie. dlatego to też takie frustrujące, bo przy zapodaniu sobie (przykładowo) przez cały dzień 500 kcal, pod koniec dnia bede tak samo głodna (takie 8-9/10) jak gdy jem 1500 i to w tym wysokobiałkowym, dużym objętościowo jedzeniu
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@teslamodels: fajnie XD
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Donald_Ma_tole: za biedna jestem na takie rzeczy
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@grzes_wu: w nie zrobieniu samoboja? XD
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@grzes_wu: jak jestem utyta to jednak niezbyt trzymam
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@grzes_wu: XD jaka sile, jestem ulańcem
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@grzes_wu: niech ci bedzie
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 2
@ChlopoRobotnik2137:
ja wróciłam we wtore do ćwiczenia łap (a nie tylko nóg i tyłka) i czuje wciąz, powodzenia fren
ja wróciłam we wtore do ćwiczenia łap (a nie tylko nóg i tyłka) i czuje wciąz, powodzenia fren
- 5
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@jmuhha: łezka się w oku kręci
Siedzisz se w domu, pijesz kawkę grając w gierkę na kąkuterze a tu ni z gruszki ni z pietruszki słyszysz dzwonek do drzwi… patrzysz przez judasza a tam taki oto widok. Co robisz?
#apu #apustaja #smutnazaba #frenpill y
#apu #apustaja #smutnazaba #frenpill y
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 50
@ChlopoRobotnik2137: otwieram i oferuje kawusie
@toitakniemaznaczenia: chyba chodziło Ci o omnadren. Jeśli tak to bardzo pozytywne
@toitakniemaznaczenia:
Piąty tydzień, omka wino, morda spuchła jak Baryła, za to nie wyszło mi gino i agresja podskoczyła.
O przyrostach nie wspominam, bo je widać gołym okiem, chudym szczurem nie tak dawno byłem zaledwie przed rokiem.
Piąty tydzień, omka wino, morda spuchła jak Baryła, za to nie wyszło mi gino i agresja podskoczyła.
O przyrostach nie wspominam, bo je widać gołym okiem, chudym szczurem nie tak dawno byłem zaledwie przed rokiem.
Dużo osób dziś dodałem na czarną listę. #frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: test
- 1916
Cześć, potrzebuje zebrać trochę odpowiedzi do ankiety potrzebnej do pracy magisterskiej. Dlatego robię #rozdajo
Losowanie przez stronę mirko.pro jednej osoby z plusujących ten wpis. Wygranej osobie prześlę 100 zł blikiem. Losowanie w środę o 21:37. Wszystkich plusujących proszę o wypełnienie ankiety, całość nie powinna zająć więcej niż 3 min :D
Link do ankiety: https://forms.gle/yK4mnnAaP89v4seQA
#rozdajo #ankieta #magisterka #studia #szkola
Losowanie przez stronę mirko.pro jednej osoby z plusujących ten wpis. Wygranej osobie prześlę 100 zł blikiem. Losowanie w środę o 21:37. Wszystkich plusujących proszę o wypełnienie ankiety, całość nie powinna zająć więcej niż 3 min :D
Link do ankiety: https://forms.gle/yK4mnnAaP89v4seQA
#rozdajo #ankieta #magisterka #studia #szkola
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@dosefurious: poszło
Dziś zrobiłem pierwszy trening w tym tygodniu. Tym razem pull. Strasznie nie chciało mi się iść na siłownie bo ostatnie dni były wymagające pod względem nauki i uczelni, ale stwierdziłem, że jak mam zrobić odpoczynek to lepiej jutro po pracy gdy już zacznę weekend. Tak więc poszedłem na siłownię i było całkiem ok. Po siłowni jeszcze pojechałem do rodziców gdzie dostałem barszcz do zjedzenia i krokiety do domu. Wróciłem, przygotowałem rzeczy na
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 2
#frenpill #silownia #dieta
w nawiązaniu do wczorajszego wpisu https://wykop.pl/wpis/75795113/frenpill-silownia-dieta-postanowilam-sobie-codzien informuję, że spacer nr 2 zaliczony, choć nie obyło się bez przeszkód. plan był taki, że po pracy do domu coś zjeść i iść, ale od razu z pracy musiałam załatwić pewną sytuację losową i długo mi zeszło, do tego przypomniało mi się czemu długo nie chodziłam w pewnych butach (trochę uwierają) i pogoda się skiepściła. Po rozwiązaniu tej nagłej kwestii wróciłam do
w nawiązaniu do wczorajszego wpisu https://wykop.pl/wpis/75795113/frenpill-silownia-dieta-postanowilam-sobie-codzien informuję, że spacer nr 2 zaliczony, choć nie obyło się bez przeszkód. plan był taki, że po pracy do domu coś zjeść i iść, ale od razu z pracy musiałam załatwić pewną sytuację losową i długo mi zeszło, do tego przypomniało mi się czemu długo nie chodziłam w pewnych butach (trochę uwierają) i pogoda się skiepściła. Po rozwiązaniu tej nagłej kwestii wróciłam do
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@BardzoMalaZaba: koło 20kg, nie wiem jeszcze dokładnie. ćwiczę tez siłowo, choć ostatnio juz nie tak intensywnie (między innymi właśnie dlatego ze chce schudnąć, robie teraz raz w tygodniu nogi i tyłek żeby podtrzymać cokolwiek co zbudowałam), fat był niedawno na poziomie 29% ale przytyłam od tamte pory kilka kg (nie mięsni)
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@AnonimoweLwiatko: ja bez podbiegania, ale szłam pod dosyć sporą, zadyszka była na chwile( ͡° ͜ʖ ͡°)
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: 173cm, 29% fat, 84kg
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@AnonimoweLwiatko: i miałam jeszcze plecak obciążony!
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: mniej wiecej
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@razdwatrzy55: nie, właśnie nie chciałam czegoś takiego "intensywnego " (XD) bo to działa odwrotnie wtedy - jestem jeszcze bardziej głodna, a taki lżejszy wysiłek tego nie powoduje, a na pewno nie w takim stopniu
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 3
@Mlody_jeczmien: juz pierwszy dzisiaj zaliczony
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 2
@Kj5s6f2dk7s54o: nie mam niczego do mierzenia tętna, poza tym mam troche rozwalone z różnych powodów, poki co chciałam po prostu zacząć jakąś codzienną cardio aktywność
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Kj5s6f2dk7s54o: nie mam od kogo XD ale dzięki za rade
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 3
@psycha: bardzo duży park
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@koniarz: jesli łaze po w miare urozmaiconym terenie (jakiś większy park wystarczy) to mi sie nie nudzi, lubie podziwiać okoliczności przyrody( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem niezły żarowniś-zabawniś. #frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: jajcarz
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Mlody_jeczmien: pewnie geiowym sosem sojowym
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: tak powiedziałby każdy gej
- 0
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@becvvv: w browarze słychac nieraz dżwiek filmu z sali obok xd
Nie wiem co zrobić z tą całą złością i frustracja. Terapia #!$%@? pomaga wizowie. Ogólnie to już chyba z 10 spotkań i nic z tego nie wyniosłem praktycznie więc się zastanawiam czy to ma sens. Jakbym zarabiał ponad 10k to bym może pochodził, ale aktualnie to stosunek koszt = efekt jest nieatrakcyjny. #frenpill #terapiapill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: 10 spotkań to tyle co nic, trochę cierpliwosci i powiedz terapeucie o tym
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: zalezy od tego z czym przyszedłes, jakich oczekujesz efektow itp, spytaj terapeuty
#silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #pytanie