@r5678: nie dorabiaj ideologii do treningu. Trening siłowy (dobrze ułożony) na wolnych ciężarach jest korzystny dla każdego, niezależnie od płci. To co kiedyś nazywano treningiem dla kobiet generowało tylko wady postawy, albo pozwalało się co najwyżej spocić.
  • Odpowiedz