Czy jest ktoś tutaj kto jako osoba dorosła poleca kołdrę obciążeniową? Czy działa? Jak na was działa? Bo się zastanawiam nad zakupem a nie wiem czy warto. Autyzmu nie mam ale mam problemy z lękami i ogólnym napięciem mięśniowym #koldraobciazeniowa #relaks #niewiemjaktootagowac #nerwicalekowa #sen
@oblaczek ja mam i polecam, tez nie mam autyzmu ale nie moglam zasnac jezeli na sobie nie mialam koldry i ciezszego koca a z ta koldra problem z glowy i w dodatku jest mega wygodnie pod nia
Wybieram się na kajak w dniu dzisiejszym po godzinie 16:30. Będzie to pływanie kajakiem po jeziorku, około 4km chce przepłynąć spokojnie spacerkiem dla relaksu i w połowie się zatrzymać na dzikiej plaży i wypić sobie ze dwa browarki. Po prostu chcę się wyciszyć i zrelaksować. Zauważyłem że na tym jeziorku co jakiś czas pływa policja w łódce policyjnej. Dwóch policjantów i jedna straż rybna czy coś takiego XD Obstawiam że sprawdzają czy
@LZBNZ: tak, PiS nie mógł wytrzymać, że obywatel może sobie wypić piwo na polanie w lesie, więc rozszerzyli zakaz spożywania alkoholu na cały kraj ( ͡°͜ʖ͡°)
Próbowałem słuchać muzyki relaksacyjnej z Shire, ale jak tu być zrelaksowanym jak od razu kojarzy się z Sauronem, orkami i trzeba napi.....dalać hobbity?! ( ͡°͜ʖ͡°)
W sobotę z wybranką zamierzam wpaść wieczorem tak do północy do Katowic. O ile o jedzenie się nie martwię to atrakcje już tak. W spodku, jedynie wielka wyżerka z „kraftowym piwem”, muzeum kompów dostępna tylko 2x dziennie. Kluby już odpadają, ew coś sobie na bieżąco ogarniemy. Co mogą robić 30+ w Kato, aby nie błądzić z google maps w ręku przez cały wieczór? Zoo, akademia Kleska odpada xD
@login_89: jak 30+ to może spacer, tylko nie zapomnijcie o chodzikach ( ͡°͜ʖ͡°) Możecie się przejść na trzy stawy albo do parku śląskiego - przy okazji zobaczyć ZOO z daleka. Oprócz tego możecie przejechać się kolejką Elką i zobaczyć stadion śląski
Wielu początkujących adeptów sztuki medytacji ma problem z osiągnięciem odpowiedniego stanu duchowego, który pozwalałby na podróż w głąb umysłu. Aktywny tryb życia i ciągły pośpiech wcale nie ułatwiają tego zadania, zwłaszcza, gdy na medytację mamy w ciągu dnia jedynie kilka chwil i naprawdę zależy nam, by była efektywna. Muzyka do medytacji może być w tym przypadku bardzo pomocna, ponieważ ułatwia wyciszenie się, pomaga regulować oddech i pracę serca oraz wspomaga koncentrację -