Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kryskamatyska
  • 1
Mirki, naszła mnie chęć zrobić dziś konkretne FBW (z 1,5-2 godziny). Nie ćwiczyłem z 3 dni, więc jest regeneracja. Zazwyczaj ćwiczę Push-Pull (lekko/ciężko) lub HBW. Takiego czystego FBW nie robiłem od wieków. No i teraz mnie zastanawia... jaka tam jest optymalna kolejność partii? W sensie które wielostawowe najpierw.

Mam plan robić dziś takie rzeczy:

Przysiad

Wyciskanie płasko
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 0
@Kryskamatyska: No jeżeli chcesz po prostu sobie pomachać, to już nie ma absolutnie żadnego znaczenia, co zrobisz.

Nie tyle "FBW idzie od przysiadów", co, w teorii (i to jest wg mnie bardzo nietrafione) powinno się zaczynać od najcięższego ćwiczenia, a pod tym względem trudno przebić martwy ciąg, przysiady, suwnicę.

Jak to ma być jednorazowe, to równie dobrze możesz iść, popróbować ćwiczeń, których normalnie nie robisz, zrobić dobry trening i wrócić
  • Odpowiedz
Pantagruelion
  • 0
@MazurskiSmak: Sanitariusz? Podziel się z nami dokonaniami z 2019-2022 02 24 kiedy wielki Szpitalnik Putin zakończył waszą GRRRRoźną plandemię...wywołana przez tych samych co ją rozdmuchali w mózgach trzody niewolnej. Ilu przytrzymałeś aby nie wierzgali przy podawaniu soku z żuka? Jaki twój body-count.
  • Odpowiedz
Jarek_P
  • 1
@lilchong: słychać, że agregat pracuje, ale nie chłodzi? To brak czynnika, naprawa nieopłacalna.
Jeśli agrefat nie pracuje (możesz słyszeć jedynie szum wentylatora jeśli to no-frost, powinien się wyłączać po otwarciu drzwi), to może być uszkodzony termostat wtedy naprawa jest możliwa.
  • Odpowiedz
Palinkka
  • 6
Na zdjęciu: skrawanie, chłodziwo leje się jak z fontanny, a ja w przerwie robię declutter, bo nic nie stoi latami.

To znaczy ja stoję przy maszynie, albo przy tablicy- ale taki zawód…

Produkcja mało seryjna, jak jeździcie pociągami to macie do czynienia z tymi elementami! Ale ich nie widzicie.

Przy
@Palinkka 0
Sprzedam perfumy (prawie nieużywane🫣 😄):
1. Kayali Citrus | 08 – flakon 100 ml
Zostało ok. ~30 ml (wg poziomu na zdjęciu). Świeże cytrusy, czyste lato, fajne na dzień i do biura. -99 PLN
2. Givenchy Amarige
Klasyk „z charakterem” – ciepłe kwiaty, złota nostalgia, ale wciąż robi efekt. Poziom
Palinkka - Na zdjęciu: skrawanie, chłodziwo leje się jak z fontanny, a ja w przerwie ...

źródło: 7C19C9E0-BACB-4E3D-9A80-23E99B18743D

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yolantarutowicz
  • 3
Niemal każdy kojarzy niemieckie wyrzutnie Panzerfaust niszczące czołgi. Mało jednak kto wie, że pod koniec 2 wojny światowej Niemcy skonstruowali także analogiczną b--ń przeciwko samolotom przeciwnika. Poznaj historię Fliegerfaust (z niem. latająca pięść), przenośnej wyrzutni przeciwlotniczej, która była jedną z "cudownych broni" Hitlera (niem. Wunderwaffe). Zobacz go po dziesięcioleciach w akcji:

==> Fliegerfaust - tajny hitlerowski przeciwlotniczy MANPAD | Retronauta.pl <==

Jeśli Ci się spodobał materiał nie zapomnij go wykopać/skomentować
yolantarutowicz - Niemal każdy kojarzy niemieckie wyrzutnie Panzerfaust niszczące czo...

źródło: fliegerfaust-na-ramieniu

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bunch
  • 0
Wiecie w ogóle że w końcu wynaleziono w przypadku tych starszych kabli USB możliwość wkłądania ich nie "na trzy próby" tylko od razu na jedną? Stare USB a dziś do mnie dotarł taki kabel, że go mogę wkładać obojętnie jak a i tak działa. Jak to jest zrobione? Kabel nie ma jednej części zapełnionej tylko ma jedną przegrodę, taką malutką, że daje się go wsadzić i tak, i tak.

#technika
Bunch - Wiecie w ogóle że w końcu wynaleziono w przypadku tych starszych kabli USB mo...

źródło: Screenshot_859

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
supra107
  • 6
@Bunch: Zrobione jest tak że konektory są na cienkiej płytce, dwustronnie, i lubią się łamać. Te wszystkie uniwersalne kabelki mają taką przypadłość że się po czasie rozpadają.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi