[chuckmls]

Ja #!$%@?ę znowu ktoś dużo je i nie może przytyć XD Ludzie są #!$%@? głupi. Wczoraj sobie pogadałem z takim jednym kołczem szczurem ode mnie z siłki i witki opadajo, zrobił typowi dietę i zaczął #!$%@?ć że też nie mógł przytyć (typek na kołcza diecie). Powiedzcie mi jak takie debile licencje czy te dyplomy dostają? Pytam typa czy stał za gościem jak sobie ważył posiłki, no nie nie stał, ale hurr durrr szybka przemiana materii... i inne mity z satelity. #mikrokoksy #gorzkiezale #!$%@? to jest matematyka na poziomie dodawania i odejmowania XD taką matematykę nawet ja rozumiem XD

[yellowman]

@chuckmls: podeślij proszę swój jadłospis na dzień na te 12 tysięcy bo nie potrafię sobie tego wyobrazić

[chuckmls]

@AbraCadaber:
@Adams_zgr:
@yellowman: chcecie żebym wam rozpisał dietę to zapłaćcie, co ja #!$%@? karitas jestem? Po stòweczce i będzie dieta. Ja ją masie do 6kkcal dobijam, nigdzie nie napisałem że jem tyle codziennie, bo jem czysto, jak jest czit dej czy nawet week w wakacje to żaden problem tyle zjeść i zapić 8 browarami.

[chuckmls]

@Palcem: chyba kurde za 3 chomiki.

[chuckmls]

@nicky_santoro: czemu patologia? Jakieś badania naukowe?

[Adams_zgr]

@chuckmls: stary ja nie chce rozpisania Twojej diety, pisałem tylko o podaniu tego co jesz żeby wbić taki ogrom kalorii. Jeszcze wcześniej piszesz, że wbijasz 12k kcal na luzie i ze smakiem a teraz, że na masie 6kkcal. Śmiejesz się z typa, który pisze, że je 3-3,5kkcal a nie znasz jego zapotrzebowania i planu dnia a jak masz pojęcie to chyba wiesz, że i na takich kaloriach przy małej aktywności i

[chuckmls]

@Adams_zgr: no to niech masuje bez zalewania. Chodzi o ludzi którzy mówią że jedzą dużo a nie mogą przybrać. Ile kto powinien jeść to zależy od jego celu.

[chityna]

Piszecie, ze wpieprzacie 3,4,5 czy tam chij wie ile na tej masie, zapominacie ze jeszcze trzeba zapieprzac na treningu żeby dać organizmowi bodziec do wzrostu

[Amishia]

@chityna a czy to nie jest oczywiste? :D

[Re-volt]

@chuckmls: Czekam na Twoj kanal na yt ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chuckmls]

@chityna: otagowałem mikrokoksy, myślałem że to oczywiste :) @Re-volt: kurde teraz już wszyscy czekajo i mam tremę XD

[Re-volt]

@chuckmls: zeby bylo Ci latwiej to do pierwszego filmiku gwarantuje lapke w gore na zachete ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bemo]

@chuckmls: moja srednia z 4k kcal na dzien i w 1,5 miecha 4,5 kg wpadło. powoli się jeszcze bardziej ulewam :D
p.s, mam pytanko jedno, mozna priva?

[Kreciku]

@Neesh: jakieś szczegóły?

[Neesh]

@Kreciku rzucenie palenia, jedzenie regularnie 4 posiłków dziennie i ćwiczenia.

[chityna]

@Amishia: @chuckmls: niektórym sie tylko wydaje ze zapieprzają

[chuckmls]

@chityna: niektórym się wydaje że zapieprzają, niektórym się wydaje że jedzą dużo.. taki sport że dużo się wydaje XD

[chityna]

@chuckmls: bardziej chodzi mi o to, ze jeśli trening jest bodźcem do wzrostu, to organizm sam sie upomni o żarcie i nie będzie problemu z apetytem