[s.....r]

#mikrokoksy #fitness

Czy bieżnia do biegania do 1000zł ma sens?

[c.....N]

@spokojnyartur: wyjdź do ludzi, pobiegaj

[Kajakiem_przez_Tybet]

@spokojnyartur: nie, chyba że będziesz na niej szedł

[btwinnn]

@spokojnyartur: kup karnet na siłownie

[Guzik]

@spokojnyartur: Nie ma. Można zastanawiać się nad bieżnią od 3000zł w górę. Polecam przejechać się do najbliższego Decathlonu i wypróbować sprzęt za na miejscu.

[erikito]

@spokojnyartur: nie trać na to czasu - i mówię to jako osoba sprzedająca sprzęt fitness ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po pierwsze to nie będzie bieg, a trucht. A po drugie... a weź idź Ty na siłownie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....r]

@erikito: ćwiczę :) Tyle że na siłowni nie spalisz tłuszczu, do tego jest potrzebne cardio

[erikito]

@spokojnyartur: na siłowni nie ma sprzętu cardio?

[Need]

@spokojnyartur:

[s.....r]

@erikito: jest ale ćwiczę w domu

[krzyskle]

@spokojnyartur: idź biegać na dwór, no chyba że smog

[s.....r]

@krzyskle: zimno...

[rotero]

ćwiczę :) Tyle że na siłowni nie spalisz tłuszczu, do tego jest potrzebne cardio

@spokojnyartur:

[s.....r]

@rotero: nie chce być ulaną #!$%@?ą jak większość bywalców siłowni...

[o.....y]

@spokojnyartur: #!$%@?ą, że trzymają dietę, a carbo ponad normę, tak samo z fatem. Przez rok na siłowniach osób, które robią cardio jest garstka. Reszta od razu idzie #!$%@?ć ciężary.

[s.....r]

@oczyszczony: to jest droga donikąd. Bez cardio nie ma zajebistej sylwetki

[erikito]

@spokojnyartur: rozumiem. Niemniej, w tej cenie nie kupuj bieżni, pomyśl może o orbitreku.

[s.....r]

@erikito: gdzieś w kwietniu planuje zacząć biegać na zewnątrz ale do tego czasu potrzebuje coś innego

[o.....y]

@spokojnyartur: Aeroby są na inną grupę mięśni + do tego dochodzi wytrzymałość kondycyjna.

[s.....r]

@oczyszczony: Są na inną grupę ale mają zbawienny wpływ na cały organizm. Dlatego chce dołożyć bieganie do ćwiczeń siłowy.

Ale tyłeczki <3

[o.....y]

@spokojnyartur: Od zawsze robię parominutową rozgrzewkę, a podczas robienia nóg biegam od 15-30 min. Wbrew pozorom aeroby są najważniejsze, bo pomachasz sobie hantlami w paru seriach a kondycyjnie dętka. Zauważ, że pakerzy nawet nie sięgają po liny, które również są zabójcze jeśli chodzi o kondycję, a swoją drogą idealne wręcz do ćwiczenia wielu grup mięśni jednocześnie.