@czteroch, @sztucznykarp: z genetyką tak łatwo niestety nie wygrasz, trenuję je normalnie, próbowałem różnych sposobów i mega opornie rosną. Pomijam już bieganie, sprinty itd., po których też nic nie urosły :). @Primusek: XD.
@2pjkcuf: a ja znam takie, którym się to podoba. Co nie zmienia faktu, że trzeba być skrajnym imbecylem aby ćwiczyć, żeby się komuś przypodobać, zamiast robić to dla własnej satysfkacji. @asddsa123: 178 cm, 90 kg. @patrzpan: ciężko powiedzieć ale jem normalnie, do 3000 kcal, 2-3 posiłki dziennie więc nic specjalnego, byl się makro zgadzało :). @Karoleer: gena nie oszukasz lol.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #spetz #opa #biodro
@Primusek: XD.
Szanuje, bardzo ladnie choc te lydy #!$%@? odstaja
@asddsa123: 178 cm, 90 kg.
@patrzpan: ciężko powiedzieć ale jem normalnie, do 3000 kcal, 2-3 posiłki dziennie więc nic specjalnego, byl się makro zgadzało :).
@Karoleer: gena nie oszukasz lol.
Dobrze #!$%@?, ale w łydki to Ty chociaż przy niedzieli wbij trochę kujawskiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)