[anwaro]

38669,18 - 1,50 - 1,50 - 5,10 - 10,26 = 38650,82

Statystyki:

Dystans: 1.50 km
Czas: ◷00:06:33
Średnie tempo: 4:21 min/km
Średnia prędkość: 13,74 km/h
Kalorie: 0 kcal

Dystans: 1.50 km
Czas: ◷00:06:07
Średnie tempo: 4:04 min/km
Średnia prędkość: 14,71 km/h
Kalorie: 0 kcal

Dystans: 5.10 km
Czas: ◷00:20:16
Średnie tempo: 3:58 min/km
Średnia prędkość: 15,07 km/h
Kalorie: 0 kcal

Dystans: 10.26 km
Czas: ◷00:44:10
Średnie tempo: 4:18 min/km
Średnia prędkość: 13,94 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[CyganskiKsiaze]

@anwaro: jak było na biegu w Dobczycach? Ten podbieg dał ostro w kość? Jak pobiegła czołówka?

[anwaro]

@CyganskiKsiaze Ogólnie organizacja na plus. Trzy punkty z wodą to tego strażacy lali wodą. W nocy padało więc nie było bardzo gorąco pomimo, że słonko ładnie świeciło. Po drugim kilometrze złapała mnie kolka i tak trzymała do końca, a podbiegi na pewno nie pomagały. Co do czołówki 17 miejsc poniżej 40min, pierwsze miejsce 32:34.