[enron]

23 679,47 - 3,28 - 21,1 - 3,22 = 23 651,87

No i wtopiłem tak, że hohooo (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Mój najsłabszy półmaraton w życiu - 1:48 z groszami, słabiej niż niejeden trening w wymiarze połówki...
Słabo i krótko spałem, miałem jakieś pieprzone koszmary i potem nie mogłem zasnąć, od rana mnie pobolewało lewe udo (niby przeszło przed biegiem), stresy z poranną jazdą po numer startowy (wszystko poblokowane), do tego przygoda z kotem znalezionym na ulicy pod domem mnie trochę wybiła z rytmu... Na pewno nie bez znaczenia była temperatura - było 16 stopni, po czym wyszło Słońce i zrobiło się piekło. Przez całą trasę pot lał się strumieniami, w głowie huczało - każdy punkt z wodą wykorzystywałem, by sobie chlusnąć cały kubeczek na czoło, co przynosiło chwilę ulgi. Do tego w wielu miejscach bardzo ciasno i nie mogłem wyprzedzić choć chciałem, a przez sporą część trasy mocny wmordewind, czysta radość xD
Dawno podczas biegu nie widziałem tylu pokonanych - co chwila jakaś karetka... chyba nie ja jeden zdychałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dość narzekania - bieg był super wykańczający, a ja to uwielbiam! Baloniki 1:40 mnie wyprzedziły na 15. km i przez chwilę im dotrzymywałem kroku, po czym wymiękłem. Zwłaszcza dobijające było (psychicznie) takie ustawienie trasy, że przy 18. km mijaliśmy metę, a potem całą długość Alei Pokoju i z powrotem pod wiatr trzeba było dolecieć... Sam sobie jestem winny - zamiast biec równo za balonikami 1:40 to biegłem między nimi a 1:30 ( ͡º ͜ʖ͡º)

Gratulacje dla wszystkich uczestników, a w szczególności dla mirków co dobiegli do mety przede mną ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Impreza świetna i dobrze zorganizowana, miło że blokowanie miasta było ograniczone do minimum.

Doliczam jeszcze 3 km rozgrzewki czyli spokojny truchcik z miejsca gdzie zaparkowałem na start i drugie 3 km powrotnego truchtu, czy raczej człapania (6:30 min/km xD)...

Wykresy słabe, pulsometr po pierwszym kilometrze zamilkł.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow

[KredaFreda]

@enron: Warunki były ciężkie. Wachania temperatur duże. A przy Wawelu był taki żar z nieba.

[thatguy93]

@enron: Dla Ciebie pewnie sam start o 11 a nie 4 rano to musiał być trochę szok i duża zmiana :P A dlaczego wymiękłeś po 15km? jakieś skurcze? bo spadek 8 min na 5km brzmi jakby coś się stalo

[hard1]

dobijające było (psychicznie) takie ustawienie trasy, że przy 18. km mijaliśmy metę, a potem całą długość Alei Pokoju i z powrotem pod wiatr trzeba było dolecieć...

@enron: O tak, wiele osób na to narzekało, z tego, co podsłyszałem.
Dla mnie sam fakt minięcia stadionu był w sumie obojętny, bo wiedziałem o tym wcześniej, ale ta końcówka pod wiatr... Nogi (głównie mięśnie czworogłowe - mój słaby punkt) już dość mocno zmęczone, a

[wunder_waffel]

@enron: faktycznie tempo leciało na łeb...jak zaplanowane :)

[enron]

@enron: Dla Ciebie pewnie sam start o 11 a nie 4 rano to musiał być trochę szok i duża zmiana :P A dlaczego wymiękłeś po 15km? jakieś skurcze? bo spadek 8 min na 5km brzmi jakby coś się stalo

@thatguy93: nic z tych rzeczy. Ordynarnie, banalnie sobie wziełem i zdechłem xD

[enron]

@hard1: jasne że trzeba było się baloników trzymać ;) Taki stary a głupi - jakoś muszę z tym żyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[hard1]

@enron: Nigdy nie jest za późno na naukę :)
Będzie Marzanna na wiosnę?

[Kinja]

@enron: I tak wielkie brawa! ʕ•ᴥ•ʔ

[enron]

@enron: Nigdy nie jest za późno na naukę :)

Będzie Marzanna na wiosnę?

@hard1: obowiązkowo!

[hard1]

@enron: I tak trzymać!
Mądrze zimę przepracować i lecimy na 1:35 ;)

[enron]

@hard1: z zasady nie odpuszczam krakowskich połówek ;)
1:35 fajny cel, pobiłbym życiówkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[szczypek45]

@enron: Obserwują Twoje wpisy i widzę, że klepiesz odciniki ok. 20km tempem szybszym niż 5min/km. Po prostu czasem ma się gorszy dzień. Ja tydzień temu nie ukończyłem maratonu w Rzeszowie, zszedłem na 33km. Ale u mnie wyszedł spory brak w przygotowaniu a nie gorszy dzień - wydolność sporo większa niż wytrzymałość mięśni. Niby wszystko grało, a jednak nie. Gratuluję startu!

[buszmen007]

@enron: jakbym widzial opis swojego biegu:) i tez 1.48:)

[E.....o]

@enron: #!$%@? myślałem że to wykres bitcoina xD

[enron]

@szczypek45: no niewątpliwie był to jeden z tych gorszych dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I do tego temperatury, od których w ostatnim miesiącu odwykłem...

[walter21]

@enron każdy dzis narzekał na półmaraton i warunki. W sumie nie znam osoby co by dziś pobiegla lepiej niż zwykle :D ja poleciałem cos szalonego na 1:25, ale bieg po 8 km mnie zweryfikował i tempo spadło drastycznie...

[enron]

@walter21: i jaki finalnie wynik?

[walter21]

@enron właśnie szkoda gadać bo okolice 1:35. Gdybym pobiegł swoje to mysle ze 1:30 bylo by do zrobienia. No ale cóż, człowiek się uczy na swoich błędach.

[BenzoesanSodu]

@enron: Nie jest tak źle, ważne że dobiegłeś do końca :)

[2h59min]

@enron: tego się nie spodziewałem... No nic, żyje się dalej i następnym razem będzie lepiej! Jak psychika? Pewnie po tym jak tempo siadło było coraz gorzej? Trzymaj się, mireczku!