[Maciek-z-Krakowa]

Ile trenować?

Zanim przejdę do detali treningowych dotyczących okresu rozbudowy, muszę odpowiedzieć na pytanie - ile czasu w ogóle poświęcić powinna osoba na trening do biegów górskich czy triathlonu?

Maciek, ile czasu mam trenować tygodniowo?

Za każdym razem gdy słyszę to pytanie to mam tylko jedną gotową i szczerą odpowiedź: "nie wiem". To jak zawsze zależy od wielu czynników.

Jednak wiem ile masz nie trenować: za dużo i niezgodnie z twoim życiem pozatreningowym. I o tym dzisiejszy wpis.

Zapraszam do artykułu

#triathlon #trening #plywanie #rower #bieganie #blogdlugodystansowy

[dawidm86]

Bardzo dobry art, temat ruszony z wielu stron :) To Twój blog?

[dawidm86]

@Maciek-z-Krakowa byłbym wdzięczny za art w przyszłości na temat siły biegowej, to kuleje u mnie najbardziej mimo że staram się to poprawić ;)

[Maciek-z-Krakowa]

@dawidm86: tak, mój blog. Artykuł na temat siły biegowej jak najbardziej i to całkiem niebawem :) Chciałem już opisać detale treningów w okresie rozbudowy, a tam właśnie jest sporo treningów pod tym kątem. Mam cykl wydawniczy tygodniowy, więc ze 2 tygodnie pewnie zejdzie ;)

[dawidm86]

Super, dzięki wielkie, już zalajkowane na FB, będę śledził :)