[C.....e]

#samorozwoj #samodyscyplina #rozwojosobisty #psychologia
Jak nauczyć się samodyscypliny? Bcakuje mi dobrej organizacji i pilnowania siebie by nie siedzieć na necie cały wolny czas (i pół tego gdy nikt w pracy nie patrzy)
W sumie dostałem kiedyś od rodziców na urodziny "Test Marshmallow o pożytkach płynących z samokontroli" ale przejrzałem spis treści i zrobiłem meh. Warto? Nie warto?

[Allport]

@CoolCake: czy co warto? Książkę? Nie czytałem, ale sam test chyba lepiej lub gorzej każdy zna, jeśli to w miarę dobre opracowanie to na pewno warto. Ale to teoria, skupia się na mechanizmach i sposobie myślenia tobie raczej potrzeba praktyki. Tak samo jak czytanie książek o życiu milionerów może być inspiracją, ale milionera z ciebie nie uczyni.

Do ćwiczenia ogólnej samodyscypliny na początek proponuję prosty trick:
Jeśli masz jakieś postanowienie (uczyć

[xgalx]

@CoolCake kartka papieru, długopis i zapisz co masz zrobić dokładnie o danej godzinie w ciągu dnia. I tak codziennie aż zrobisz co zapisalas. 3 tygodnie od dzisiaj czas start! Nie ma sciemniania z FB, Mirko, YT itp.