[beethoven]

Jeżdżące i ćwiczące mirki, jak wpasowujecie wyjazdy narciarskie w Wasz trening siłowy? Dostosowujecie jakoś trening? Nie zaburza Wam to regeneracji? Ustawiacie nogi w splicie w środku tygodnia, żeby wypocząć po treningu/wyjeździe? Czy może Waszym zdaniem są to zwykłe aeroby i nie ma sobie co głowy zawracać?

#narty #mikrokoksy #silownia

[Estetykatopodstawa]

@beethoven: xD, zwykle aeroby. Chyba że jeździsz cały dzień przez kilka dni.

[beethoven]

@Estetykatopodstawa: ok, a co jak np. tydzień?

[Estetykatopodstawa]

@beethoven: idziesz i robisz normalnie trening

[FeC7800]

@beethoven: w jeden dzień jeździsz na nogach a w drugi na rękach, żeby zrobić też barki i triceps i zachować jakiś balans w treningu
na wyciągu możesz się podciągać

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@Estetykatopodstawa myślę że niekoniecznie można uznać to za aeroby, zależy jak ktoś jeździ