[s.....l]

O tym, że mam ograniczyć kawę przypomina mi się zawsze jak włączę ekspres. A przecież nie wyleję. Pyszny napój bogów, którego muszę pić mniej.

#kawa #kawatime #zdrowie #oswiadczenie

[drGreen]

@szuchal: a po co ograniczac kawe? Nic zlego w kawie nie ma.

[s.....l]

@drGreen: Nie wiem czy to tylko złudzenie, ale jak przez jakiś czas nie piłem czułem się lepiej, byłem mniej rozdrażniony. Może wpływały też na to inne aspekty. Obecnie piję 4-5 dziennie, chce ograniczyć tylko do porannej.

[drGreen]

@szuchal: kazdy z nas inaczej metabolizuje kofeine, jeden szybciej inny wolniej przez to jeden moze wypic 7 kaw i czuc sie swwietnie a drugi tylko 1 lub 2.

Jezeli masz problemy z rodraznieniem przy kofeinie to polecam matcha tea. Albo przy piciu kawy zarzyj l theanine albo polacz kawe z extraktem reishi.

[s.....l]

@drGreen: A lekkie bóle głowy i problemy z zaśnięciem mogą też być z tym związane?

[drGreen]

@szuchal: jasne ze tak, jezeli metabolizujesz kofine wolniej tzn ze jest w twoim organizmie dluzej wiec kawa wypita poznym po poludniem (nawet o 15) moze powodowac problemy ze snem wieczorem.

[drGreen]

@szuchal: dobry mix to jeezcze CBD olejek z kawa, tez pomaga pozbyc sie rozdraznienia

[s.....l]

@drGreen: Dzięki, zapoznam się z tym co wypisałeś.