[technojezus]

@MentoZZer: Jakim planem ćwiczysz? Możesz podać?

[bruce]

@MentoZZer: super postęp, tak trzymaj!

[irish71]

@MentoZZer miche trzymales? Jakies suple?

[In_thrust_we_trust]

@MentoZZer: morda sie niezbyt zmienila, kwestia kadru i swiatla

Naprawde niewielu ludzi ogarnia jak wazna role gra swiatlo na zdjeciach. Mizna nim zuoelnie zmienic wyglad twarzy

[MentoZZer]

@NamietnyDzwigowy: na schyłku 21

[MentoZZer]

@BzdziagwaLujka: możliwe, ogólnie znam ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°). Miasto warszawa

[BzdziagwaLujka]

@MentoZZer: Kurde na bank kojarzę. Trzymam kciuki za dalsze postępy. :)

[MentoZZer]

@pszemczyslaw: no i dobra, nie mam z tym problemu. Nie chce być wielki jak samochód, z taką "umiarkowaną" sylwetką łatwiej też zacząć uprawiać inne sporty. Ja zaczynam chodzić na boks

[Bumelante]

@MentoZZer: jesli to wszystko naprawdę przez pół roku to marnowałeś genetyke Chada przez cale zycie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MentoZZer]

@BzdziagwaLujka: zaciekawiłaś mnie teraz :P. Znasz jakichś Mikołajów z żoliborza/bielan?

[MentoZZer]

@Bumelante: w pore się obudziłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zjakub7]

@MentoZZer: ( ಠ_ಠ)

[honeymood]

@MentoZZer: Brawo Mirku, dobra robota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MentoZZer]

@irish71: @technojezus: @D_anonek: @bialkovski: @ediz4: @Encepence2: @leesiuu: @1021690019151491: @AttitudeMatters: @adriano357: @inverter

Nie pilnowałem diety, próbowałem ale to nie na mój rozum, po prostu dużo jadłem, do tego kreatynka i witaminki, czasami też białko w proszku, ale jak sobie myślę to często go nie miałem/zapominałem wziąć.

Plan treningowy wyglądał tak:
Pod czujnym, ślicznym i inteligentnym okiem @B00By zacząłem od "FBW sakera" 3 razy

[MentoZZer]

@honeymood: dziękuje serdecznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BzdziagwaLujka]

@MentoZZer: W Warszawie byłam raz xD Wiec ciężko mi powiedzieć. Ale może na jakimś party się spotkaliśmy albo co?

[MentoZZer]

@rraaddeekk: różne rzeczy o sobie słyszałem ale o uszach jeszcze nigdy xD. Może jakoś dziwnie tu wyszły, nie wiem

[MentoZZer]

@BzdziagwaLujka: a no byłem, na ostatnim wy i w Krakowie

[BzdziagwaLujka]

@MentoZZer: To pewnie stamtąd Cię kojarzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MentoZZer]

Nie wiedziałem że post zdobędzie aż taką popularność, no i wczoraj w nocy jakoś o tym nie pomyślałem bo było późno , więc chciałbym z tego miejsca podziękować mojemu serdecznemu przyjacielowi @B00By oraz jego serdecznej dziewczynie która swojego nicku nie chce mi podać za to że wielokrotnie pokazywali mi wszystkie ćwiczonka, ganiali na treningi jak mi się nie chciało. Bardzo mi pomogliście kochani (｡◕‿‿◕｡)