[c.....i]

Dzieeeń dobry Mirko!
Jajka zapiekane na cukiniowych wstążkach wpadły mi w oko jak tylko zobaczyłam je na instagramie. Lekko zmodyfikowałam przepis dostosowując go do zawartości lodówki bo dzieje się dużo, więc mam światło i nieco resztek ;)
Chciałam też Wam bardzo podziękować bo na instagramie w końcu udało się osiągnąć kolejną ładną, okrągłą cyferkę - a wielu z pośród tych 2000 obserwujących to jesteście Wy (｡◕‿‿◕｡)
Trochę mnie teraz mniej, mam strasznie dużo na głowie ale sytuacja wróci do normy w przyszłym tygodniu.

Na 1 porcję:
20G oliwy
200G cukinii
1 ząbek czosnku
50G fety
2 jajka
Chili

Cukinię i czosnek w plasterkach podsmażyć chwilę na dużym ogniu, przełożyć do naczynia do zapiekania, wbić jajka. Posypać pokruszonymi fetą i plasterkami chili.
Zapiekać ok 10 minut w 180°C - aż białka się zetną

MAKRO: 505kcal 24B 42T 7W

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw

Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

[K.....r]

@chixi: słodycz jest swoją drogą :D tak czy inaczej polecam spróbować

[Fearaneruial]

@chixi: przez takich ludzie jak ty, kupiłem sobie naczynia do zapiekania dzisiaj na allegroszu

[m.....2]

@chixi: thx mirku, wrzucam do ulubionych, w domu wypróbuje przepis

[bidzej]

@chixi: taktyk

[ZnienawidziszMnie]

@chixi sól.

[c.....i]

@Fearaneruial i bardzo dobrze! Ja je uwielbiam, co prawda mam takie zrywy że używam non stop a potem zapominam o nim na kolejne pół roku ale i tak nie oddam za nic na świecie!

@marilyn92 mirabelko! ( ͡º ͜ʖ͡º)

@ZnienawidziszMnie i marynowany filet śledziowy, wiem.

[lagrande]

@chixi: 50g fety, przecież to od razu przedawkowanie

[t.....0]

@chixi fajne, chcialby takie @Andi128 ? Haha nie dla psa, żryj zielsko którym sie chwaliles

[mariuszk3]

@chixi: jestem z jednych nich na inst!

[BarkaMleczna]

@chixi: jajko z cukinią i fetą to chyba nie moje smaki, ale ogólnie ładnie wygląda

[d.....o]

@chixi: ale bym zjadl takie lekkie cos, a nie to smieciowe gowno ktore jem bo nic nie potrafie sobie zrobic, przez co boli mnie brzuch i mam gazy mordercze :/

[Mack_Lanegan]

@chixi: no nie jest to poziom derpa, ale szanuje za keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Moja ulubiona dieta, możesz #!$%@?ć ziemniaczki i załadować kolejne pół kilo mięsa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....i]

@opostrans o choroba, ale mi miło (｡◕‿‿◕｡) ja focę Olympusem epl7, zawsze na balkonie albo przy kuchennym oknie. Jestem w grupie o fotografii kulinarnej na fb, obserwuje parę kont na ig o fotografii (kobieca foto szkoła, life.catchers, flymytothespoon), korzystam z ich wykładów, niektórzy mają też darmowe presety. Uczę się, eksperymentuję no i coś tam powoli zaczyna wychodzić chociaż daleka droga przede mną. Ogarnij ze dwa

[B.....a]

A jak sobie radziłaś z keto flu? Zawsze po odstawieniu węgli czułam sie tak, że funkcjonowanie było niemożliwe.

[koniarz]

@chixi: no offence, ale to nic szczegolnego, wiec nie rozumiem hajpu jakby to bylo cholera wie co xD dobry pr. Taka uposledzona strasznie szakszuka w stylu studenta xD

[c.....i]

@Bavarka tak dawno to było że już prawie nie pamiętam. Pierwszy tydzień to była masakra, odpuściłam rower i treningi bo 10km nie byłam w stanie przejechać XD ale potem wróciło wszystko do normy :) trzeba się przemęczyć i tyle :)

@koniarz no offence taken. Masz rację że to nic szczególnego, wrzuciłam tu dużo fajniejszych i ciekawszych przepisów, które w ogóle nie wzbudziły zainteresowania ale tak już bywa ¯_(ツ)_/¯

[B.....a]

@chixi: po prostu wszystkim tylko cukinia wyrosła :D