[Wurf]

#mirkokoksy #dieta #silownia
Jeżeli mam zapotrzebowanie na makroskladniki podczas robienia masy mięśniowej i białka zjem tyle ile mam, ale tłuszczu zjem za dużo a węglowodanów za mało to jak się to odbije na efektach treningu i masie?

[s.....e]

@Wurf: mij znajomy Kris tak jadł. Wiesz co z krisem teraz?

[psposki]

@szwe: Miał piękny pogrzeb ( ͡° ͜ʖ ͡°)