[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 5 jaj.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

[W.....g]

@anonymous_derp: Skąd bierzesz taką wołowinkę?

[Megawonsz_dziewienc]

odpowiedz

@WesolyProktolog: W mięsnym kupujesz wołowinę, mielisz ją i smażysz

[MeandrycznaMonaterka]

@anonymous_derp: Chlybka sobie wyź bo się nie najesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....k]

@anonymous_derp:

Wołowina która wygląda jak kaszanka.

[anonymous_derp]

@WesolyProktolog: Makro. "Mięso wołowe na burgery".

[D-Anonek]

@anonymous_derp: ja wole widelcem jajecznice jesc

[f.....s]

@anonymous_derp: Rozumiem, że w dzień powszedni bez rarytasów, ale czekamy na awangardę w stylu jąder dzika

[H.....9]

@fenis: mózg utopca XD

[Gippo86]

@anonymous_derp: a do popicia shake białkowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....r]

@anonymous_derp Ile razy dziennie jesz?

[Keeis]

@anonymous_derp: ale muszą być przekoszmarne bąki po tym, ojajebe

[wwwooo]

@WesolyProktolog: Makro. "Mięso wołowe na burgery".

@anonymous_derp: dobre jest, szczególnie jak na promocji:) Od siebie polecam poszukać ubojnie bydła. Za tłuste ścinki do mielenia płaciłem 6 zł/kg. Były również chude ale jeszcze nie wie po ile są bo nie kupowałem. Na pewno poniżej 20 zł bo tyle płace za np. pręgę albo setka z kością. Podroby 15 albo 25 zł za całość, tzn. serce wątroba płuca.

[Tervaskanto]

@anonymous_derp: co to za śniadanie bez śledzia i soli ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[f.....s]

@anonymous_derp: Przegladalem Twoj profil i chyba nie znalazłem. Jesz jeden posiłek dziennie? Jak z mikroelementami bez diety roślinnej. Generalnie zgadzam się z Tobą, że idzie przyzwyczaić się do jedzenia bez odczuć smakowych (jak byłem na vlcd), ale interesuje mnie Twoje podejście.

[anonymous_derp]

@Gippo86: Nie suplementuję białka. Białka jest tutaj dosyć.

[anonymous_derp]

@kakuter: Dwa, trzy. ¯\_(ツ)_/¯

[anonymous_derp]

Jadasz gdzieś na zewnątrz w knajpach? Co wtedy zamawiasz?

@sramil: Tak. Mięso.

[anonymous_derp]

@Keeis: No właśnie nie. Gazów jest mniej, i mniej smrodliwe w porównaniu z opychaniem się błonnikiem.

[anonymous_derp]

Przegladalem Twoj profil i chyba nie znalazłem. Jesz jeden posiłek dziennie?

Zwykle nie.

Jak z mikroelementami bez diety roślinnej. Generalnie zgadzam się z Tobą, że idzie przyzwyczaić się do jedzenia bez odczuć smakowych (jak byłem na vlcd), ale interesuje mnie Twoje podejście.

Wszystkie mikroelementy w źródłach zwierzęcych są. Wszak zwierzęta mają bardzo podobny metabolizm, trzeba by zejść po poziomu bezkręgowców, żeby były tak istotne różnice, że czegoś nie ma. Może nawet wtedy

[Gippo86]

@anonymous_derp: do tego właśnie piłem ;)

[f.....s]

ale nie interesowałem się tak bardzo jedzeniem robactwa. ¯_(ツ)_/¯

@anonymous_derp: Myślę, że idziesz w dobrą stronę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A jak napoje? Tylko woda z solą? I liczysz kalorie, czy jesz tylko gdy jestes głodny, ewentualnie czy proces przestawiania mózgu na "jedzenie to tylko fizjologia i nie powinno dawać przyjemności" na dobre zagościł w Twoim układzie nerwowym?

[wicked93]

@anonymous_derp: Docinaj te jajka docinaj :D

[anonymous_derp]

A jak napoje? Tylko woda z solą?

Nawet zwykle bez soli. Czasem jak zjem jakieś przetworzone mięso to soli nałapię i tak.

I liczysz kalorie, czy jesz tylko gdy jestes głodny, ewentualnie czy proces przestawiania mózgu na "jedzenie to tylko fizjologia i nie powinno dawać przyjemności" na dobre zagościł w Twoim układzie nerwowym?

Nie liczę kalorii. Nigdy nie liczyłem. To zupełnie bez sensu.

Przyjemność z jedzenia nadal jest. Głód to najlepsza przyprawa,

[Kanonen3721]

@anonymous_derp: a sól?

[Tymajster]

@anonymous_derp: trochę jak Polska podzielona na PO/PiS kiedy Platfroma wygyrwała

[f.....s]

@anonymous_derp: Czyli żadnych herbat, itp? Zastanawia mnie jednak stan Twoich mikroelementów. Marynarze jednak w jakis sposób na szkorbut cierpieli

[f.....s]

@anonymous_derp: I jeszcze prośba. Jak masz opracowania tej swojej metody żywienia, najlepiej polskojęzyczne, poproszę o link

[themate0]

@fenis: to zlepianka dziesiatek roznych anglojezycznych artykulow i wiedza czerpana jest z koncowych wynikow i obrazkow w nich zamieszczonych

[anonymous_derp]

@fenis: Witaminy nie są mikroelementami, są witaminami. Mikroelementy to rzeczy typu magnez¸ sód, żelazo, itd. Witaminy to A, Bx, C, itd.

Jeśli poczytasz o szkorbucie, to zauważysz, że nie da się klinicznych symptomów zignorować. Osłabienie, sińce bez urazów, niegojące się rany, krwawiące dziąsła, itp. Nic z tego nie mam, ergo nie mam szkorbutu. A szkorbut pojawia się znacznie szybciej niż moje 14 miesięcy bez roślin. W przypadku marynarzy problemem było jedzenie

[Pivoo]

@anonymous_derp: Czy według ciebie jest coś złego w jedzeniu błonnika? Kupa lepiej przechodzi po zapchaniu się otrębami i ogólnie dobrze na jelita działa. Powinno się jeść 20-30g dziennie. Polecam szczególnie w wariacji serek wiejski + otręby, lub jogurt naturalny + otręby. Ogólnie jesz takie rzeczy jak sery, jogurty, serki wiejskie czy tam mleko? To w sumie też produkty zwierzęce.

No i de facto błonnik to niby są węglowodany, ale w rzeczywistości

[anonymous_derp]

Czy według ciebie jest coś złego w jedzeniu błonnika? Kupa lepiej przechodzi po zapchaniu się otrębami i ogólnie dobrze na jelita działa. Powinno się jeść 20-30g dziennie. Polecam szczególnie w wariacji serek wiejski + otręby, lub jogurt naturalny + otręby.

Patrz tu.

Ogólnie jesz takie rzeczy jak sery, jogurty, serki wiejskie czy tam mleko? To w sumie też produkty zwierzęce.

Nie. Nie jestem fanem nabiału.

@Pivoo:

[Pivoo]

@anonymous_derp: #!$%@? a ja głupi wpierdałem te otręby w obawie że keto zepsuje mi kupę ヽ( ͠°෴ °)ﾉ
Dzięki, następnym razem oszczędze sobie tego elementu diety.

[Pivoo]

@anonymous_derp: To jeszcze inne pytanie, jak kosztowo taka dieta wychodzi w porównaniu z normalnym jedzeniem, zakładając że w obu przypadkach robi się głównie własne posiłki? Ja zazwyczaj wydaję na jedzenie na miesiąc ok. 300-500 zł, wliczając w to napoje typu cola, soki, i sporadyczne jadanie w restauracjach.

[anonymous_derp]

#!$%@? a ja głupi wpierdałem te otręby w obawie że keto zepsuje mi kupę ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

Dzięki, następnym razem oszczędze sobie tego elementu diety.

@Pivoo: Cieszę się, że mogłem pomóc. Ogólnie nie należy się stresować odmiennym wypróżnianiem, o ile nie jest dolegliwe/bolesne. Jeśli dieta jest bardzo dobrze przyswajalna (a np. mięso jest) to może nie być częstych posiedzeń na tronie. U mnie czasem mija kilka

[deliver]

@anonymous_derp wygląda jak żarcie dla psa xD

[anonymous_derp]

@deliver: Dobrze karmiony pies. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KinkyFish]

@anonymous_derp: to ile ty kcal dziennie jesz?

[anonymous_derp]

@KinkyFish: Nie wiem.

[Rain_]

@anonymous_derp weź sobie fileta sledziowego, bez śledzia się nie najesz ( ͡º ͜ʖ͡º)

[twoiludziekasztany]

Jak można łyżeczką #!$%@?ć jajówe o #!$%@?

[BQP]

@anonymous_derp: jeżeli dochodzę o wniosku, że w sumie to bym #!$%@?ł, to wiedz, że #!$%@?łeś :D

[anonymous_derp]

@twoiludziekasztany: Przynajmniej nie przecieka.

[NaglyAtakGlazurnika]

@twoiludziekasztany:

jajecznica

ktoś mówi na nią jajówa

po tym poznasz mieszkańca podlasia

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: patrzyłeś na jakieś produkty zmieniające poziom testosteronu i hCG?

[anonymous_derp]

@NaglyAtakGlazurnika: Testuję teraz picie filtrowanej wody. Oprócz tego nie.

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: filtrowanej? demineralizowanej?

[anonymous_derp]

@NaglyAtakGlazurnika: Tak. Nie wiem.