Wpis z mikrobloga

327751,80 - 8,34 - 13,83 - 16,14 - 11,29 - 0,42 - 7,59 - 9,19 = 327685,00

Dodaję zaległości. Jutro półmaraton. Biegnie ktoś w Świętych Mikołajach w Toruniu?

Statystyki:

Dystans: 8.34 km
Wertykalnie: 27m(↑13m/↓14m)
Czas: ◷00:49:03
Średnie tempo: 5:52 min/km
Średnia prędkość: 10,21 km/h
Kalorie: 625 kcal

Dystans: 13.83 km
Wertykalnie: 74m(↑31m/↓43m)
Czas: ◷01:11:44
Średnie tempo: 5:11 min/km
Średnia prędkość: 11,56 km/h
Kalorie: 956 kcal

Dystans: 16.14 km
Wertykalnie: 94m(↑47m/↓47m)
Czas: ◷01:36:04
Średnie tempo: 5:57 min/km
Średnia prędkość: 10,08 km/h
Kalorie: 1043 kcal

Dystans: 11.29 km
Wertykalnie: 45m(↑21m/↓24m)
Czas: ◷01:00:56
Średnie tempo: 5:23 min/km
Średnia prędkość: 11,11 km/h
Kalorie: 800 kcal

Dystans: 0.42 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:02:06
Średnie tempo: 4:58 min/km
Średnia prędkość: 12,06 km/h
Kalorie: 29 kcal

Dystans: 7.59 km
Wertykalnie: 39m(↑21m/↓18m)
Czas: ◷00:42:53
Średnie tempo: 5:38 min/km
Średnia prędkość: 10,62 km/h
Kalorie: 469 kcal

Dystans: 9.19 km
Wertykalnie: 85m(↑43m/↓42m)
Czas: ◷00:48:49
Średnie tempo: 5:18 min/km
Średnia prędkość: 11,29 km/h
Kalorie: 612 kcal

#sztafeta #ruszmirko #rusztorun #biegajzwykopem #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 1