[BarkaMleczna]

49/50 Mielone trochę inaczej

CO KUPIĆ:
- 500 gramów mielonego mięsa wieprzowego (najlepiej jakieś tłuste)
- 500 gramów mielonego miesa wołowego
- 200 gramów żółtego sera
- sos Worchester
- przyprawy: sól, czosnek, pieprz młotkowany z kolendrą
- 150 ml wody (sprawdzi się też gazowana)

JAK ZROBIĆ:
- chyba oczywiste: ser trzemy, dorzucamy mięso i całą resztę, i mieszamy wszystkie składniki na jednolitą masę
- ja dałam jakieś 20 gramów tego pieprzu z kolendrą, naprawdę robi robotę (Kamis ma taką przyprawę), 10 gramów suszonego czosnku, 2 łyżeczki soli i solidny chlust sosu
- polecam z suróweczką z kiszonej kapusty

Wystarczyły 3 niewielkie kotleciki, żebym się mocno nasyciła po 18 godziach postu. Polecam! Na zdjęciu randomowy pan kotlet z internetu

#50obiadowchallenge #keto #dieta #gotujzwykopem

[Stormweaver]

@BarkaMleczna: a panierka z czego? Czy takie sie zrobią?

[BarkaMleczna]

@Stormweaver: żadnej panierki :)

[D.....T]

@BarkaMleczna: po 18 godzinach to bym musiał #!$%@? 3 takie kotlety i Ciebie xD ale przepis super

[a.....y]

@BarkaMleczna: a nie jest tak ze im dluzej sie nie je tym mniej potrzeba aby sie nasycic

[BarkaMleczna]

@adgdby: zależy też od tego, co jesz. Ja trzymam dietę keto, więc objętościowo nie potrzeba dużo jedzenia, żeby się najeść

[c.....i]

@BarkaMleczna a zrobie po swietach tylko z krążkiem sera w środku, żeby mi się tak rozlał po przekrojeniu....

[BarkaMleczna]

@chixi a rób!

[W.....0]

żebym się mocno nasyciła po 18 godziach postu.

@BarkaMleczna: Dla mnie 18h postu oznacza szpital i kroplówki xD

[BarkaMleczna]

@Walther00: kwestia wprawy i adaptacji do tłuszczu ;) ja kiedyś też tak miałam,że jak minęło więcej niż 3 godziny od mojego posiłku,to czułam,że zaraz zemdleję