[regis091]

Dzisiaj na obiad kebab z udek drobiowych, podany w towarzystwie smażonych na maśle pieczarek, zasmażanej na maśle kapusty oraz surówki kapusta włoska, pomidory, cebula i sos czosnkowy. Polecam ( ͡º ͜ʖ͡º)
W komentarzu zdjęcie talerza oraz bonusowo śniadanie :)
#keto #gotujzwykopem

[regis091]

@regis091 talerz

[regis091]

@regis091 śniadanie

[daddyissues_]

@regis091: a fasola nie ma od #!$%@? węgli?

[BarkaMleczna]

@regis091: Wygląda bosko. Mi się jeszcze nigdy nie udało znaleźć w sklepie udek bez kości.

[regis091]

@daddyissues_ ta porcja miała 10g

[wonsz_zabujca]

@BarkaMleczna: Google i ogień. Ja się szybko nauczyłem jak nacinać aby kości wyciągnąć.

[BarkaMleczna]

@wonsz_zabujca: nie chce mi się...

[regis091]

@BarkaMleczna spróbuj w Carrefour lub Auchan

[Norkanerka]

@BarkaMleczna: udka bez kości i skóry zawsze są w lidlu, wiadomo, że to nie takie dobre jak z osiedlowego mięsnego, ale daje rade

[wonsz_zabujca]

@BarkaMleczna: :) a to nie pomogę :)

[toodrunktofuck]

@Norkanerka: u mnie w Lidlu akurat nigdy nie widziałem. Ale to jedyny Lidl w całym mieście, więc może dlatego.

[Norkanerka]

@toodrunktofuck: to współczuję, w każdym w którym byłam to są, często nie ma np. piersi, ale mięso z udek zawsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[toodrunktofuck]

@Norkanerka: piersi z kurczaka nie ma? To u mnie akurat w Lidlu są cały czas, kupować można na tony. Filety z udek widziałem tylko w Kauflandzie. A to i tak rzadko.

[pixtri]

@BarkaMleczna: spróbuj w kauflandzie, w moim zawsze są dostępne

[mitchumi]

@regis091: jeśli chcesz, spróbuj kupić uda filetowane w Lidlu lub Makro (lepsze)
Rozbij te mięso (uda są dość sprężyste) i marynuj w greckim jogurcie przyprawionym w opór kuminem mielonym, papryką ostrą, czerwoną i czosnkiem. Piramidkę mniej więcej jak Twoja robię, nadziewasz razem z tym jogurtem z marynaty. Do pieca.
Do tego kup sobie na necie Joseph's Lavash XXL wrapsy wysokobiałkowe i dodaj czerwoną kapustę poszatkowaną z sosełem jakim lubisz. Zapiecz to

[regis091]

@mitchumi dzięki!

[mitchumi]

@regis091: Jak kiedyś zrobisz daj znać co myślisz :)