Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +146
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
źródło: temp_file222958830597720774
Pobierz
Querly96 +111
Aktywne Znaleziska
Zdecydowanie za dużo wiec czas wziąć się za siebie.
Ale od jutra.
Mam plan: Jeden dzień biegania, jeden ćwiczeń w pokoju i tak na zmianę. Ma to sens czy lepiej coś bardziej skutecznego wprowadzić? Plusujących mogę wołać 1 Października i napisze ile schudłem.
#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem
Wiem bo sam tak schudłem. Niestety trzeba się bardzo pilnować bo łatwo wrócić ( u mnie jojo). Czyli 2/3 sukcesu deficyt kaloryczny a 1/3 ćwiczenia żeby proporcje tłuszczu do mięśni się zmieniły. Im więcej mięśni tym stopniowo można znosić obostrzenia kaloryczne.