[damian44__]

Siłownia zamknięta.
Chcę się przerzucić na trening z domu - cel: powolna masa.
Lepiej kupić jakieś #hantle #sztangielki po 20kg czy może #gumyoporowe?

Póki co to mam drążek rozporowy + uchwyty do pompek.
A może całkiem iść w #kalistenika i robić ćwiczenia z obciążeniem ciała?

#silownia #mikrokoksy

[H.....n]

@damian44__: gumy są dla pedzi, widziałeś byka po kalkstenice? no właśnie

[damian44__]

@Harmideron: Nie chcę być bykiem. Aktualnie ważę 65kg przy wzroście 175cm. Jestem bardzo chudy, chcę przytyć budując przy tym mięśnie. Celem moim jest zwykła plażowa, estetyczna sylwetka, żadne byki.

[spidero]

@damian44__: spokojnie, ja cos czuje ze zaraz wiekszosc silowni w Polsce bedzie organizowac "zawody sportowe" w klubach

[fortySeven]

@damian44__: kup hantelki ze zdejmowanym obicazeniem + pas. Drazek i dipy z obciazeniem, cos z hantlami, i cos mozna tym pocwiczyc. Standardowo najwiekszym problem z nogami, i trzeba dziwne wygibasy robic xD

[krzat]

@damian44__: Tak jak @fortySeven prawi, dipy i podciąganie z obciążeniem. Jak zrobisz oba z 40kg to może wystarczy na plażową sylwetkę.