Aktywne Wpisy
giga_jablecznik +181
#facebookcontent #heheszki
Dołączyłem do grupy Zielarki, Szeptuchy, Wiedźmy, Wiedźmini na fb i świetnie się bawię
Dołączyłem do grupy Zielarki, Szeptuchy, Wiedźmy, Wiedźmini na fb i świetnie się bawię
źródło: image
Pobierz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ja 32 lvl w tym roku. Moja #rozowypasek skończyła 28. Jesteśmy ze sobą od 2 lat. Mieliście już rozmowę o dzieciach? Jak przez to przebrnąć? Moja cały czas naciska, że ją już praca w banku męczy. Chce bachora, bo nie wie ile jej jeszcze placówka będzie działać, bo jej zegar biologiczny tyka, bo dziecko po 30 to będzie z downem itp. #!$%@? mnie to już, bo nie jestem na
Ja 32 lvl w tym roku. Moja #rozowypasek skończyła 28. Jesteśmy ze sobą od 2 lat. Mieliście już rozmowę o dzieciach? Jak przez to przebrnąć? Moja cały czas naciska, że ją już praca w banku męczy. Chce bachora, bo nie wie ile jej jeszcze placówka będzie działać, bo jej zegar biologiczny tyka, bo dziecko po 30 to będzie z downem itp. #!$%@? mnie to już, bo nie jestem na
Rozejść się?
- Tak 63.0% (116)
- Nie 12.0% (22)
- Zrobić bachora 13.6% (25)
- Zrobić bachora później i przetrwać gadanie 11.4% (21)
Aktywne Znaleziska
Mirki mam rozkminę
Mój staż na siłowni jest jeszcze niewielki i ciągle miewam problemy z świadomą aktywacją niektórych partii mięśni podczas ćwiczeń. Zauważyłem jednak, że wiele zależy od tego "jaki mam dzień" - czasem po prostu zajebiście czuję daną partię jeszcze zanim dotrę na siłownie, a jak już na niej jestem to po kilku bezproblemowych seriach dziwię się czemu nie wychodziło mi tak wcześniej. Po czym na kolejnym treningu ćwiczę i czuję aktywację wszędzie, tylko nie tam gdzie trzeba, choćbym się rozgrzewał pół godziny
W KAŻDYM RAZIE zastanawiałem się czy umiejętność świadomej aktywacji mięśni jest jakoś powiązana z odczuwaniem bólu. Takie tabletki przeciwbólowe obniżają próg odczuwania bólu w całym ciele - czy więc będę miał po nich mniej "czucia" i gorsze "mind-muscle connection"? I w drugą stronę, jeśli podwyższyć próg odczuwania bólu, to powinienem przy okazji lepiej czuć poszczególne partie przy ćwiczeniach?
Obowiązkowo #broscience
(wrzucam znowu bo źle otagowałem ( ͡° ʖ̯ ͡°) )
źródło: comment_1603475273eutt6jup3k5xC9lVyDI98B.jpg
Pobierz@Kasahara: idąc w tym kierunku, to na przeciwbólowych powinieneś mieć większe przyrosty, bo redukując ból, a wiec i uczucie zmęczenia mięśnia, można mocniej cisnąć :)
Za to tłumiąc impulsy nerwowe, faktycznie może sprawia to, że mniejsze ilości mięśni będą pobudzane podczas ćwiczeń. Dawno temu czytałem dość ciekawy
Przecież zabijają stany zapalne i katabilizm, który jest kluczowy dla anabolizmu poczytaj badania