[Kasahara]

Czas na test maksów, zobaczymy czy doszedłem do siebie po redukcji; no tylko BP to CG będę robił w ciąg klasykiem; problem w tym, że za cholerę nie potrafię obecnie ocenić ile zrobię i widełki są duze

SQ - 240-270
BP - 125-140
DL - 240-260

¯\_(ツ)_/¯

Zobaczymy jak to będzie, jeszcze w jednym dniu będę robił SQ i BP

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[jebluschytrus]

@Kasahara: ładnie, tylko ten BP kuleje

[Kasahara]

@jebluschytrus: mam nadzieje, że w 2021 najbardziej nadrobię ten bój i po zmianie chwytu na wąski pójdzie do przodu.

[KromkaMistrz]

@Kasahara: cel to 700 w tym roku?

[Kasahara]

@KromkaMistrz: do lipca a nie w tym roku ( ͡° ͜ʖ ͡°) może sie rzucam z motyką na słońce no ale spróļukemy

[KromkaMistrz]

@Kasahara: no to do zobaczenia w Dzień Niepodległości 4 lipca ( ͡° ͜ʖ ͡°) Naród Cię rozliczy

[biamiVajs]

@Kasahara: nie lepiej robić test całego totala w jednym dniu?

[zaq-zaq-9081]

@Kasahara: Mordka Twoja tak sie zaprezentowała na tym zdjeciu jakbyś był bratem Boreckiego XDD

[jebluschytrus]

@Kasahara: dasz rade, zacznii o sobie myśleć, że masz 18 lat i najlepsze przyrosty dopiero przed sobą

[Dexter98]

Bomba czy natural bo jak bomba to wyniki po #!$%@?

[In_thrust_we_trust]

@Kasahara: kurde no bp musisz poprawic mocno

[Kasahara]

@Dexter98:

Naturalnie zrobiłem 250 kg siad, 262,5 kg ciag i 132,5 kg BP
https://www.wykop.pl/wpis/50828863/dzien-dobry-podsumowanie-testu-maksow-zanotowalem-/
Teraz wracam po redukcji na bombie

[Kasahara]

@In_thrust_we_trust: czy ja wiem, dla mojej klasy wagowej np. 160-170 to juz dobry wynik

[Darksed]

@Kasahara: Czekam na 270 w siadzie, to wtedy i ja tyle siąde xD

[Kasahara]

@Darksed: boje sie osrania zbroji bardzo na siadzie; długo nie robiłem takich cieżarów i mimo, ze ostatnio lekko 240 kg chodziło to byłem zesrany jak nigdy

[Kasahara]

@Darksed: i może ciąg też zrobie w 1 dniu, ale to zależy od tego czy czasowo się wyrobie bo o 17:30 są zajecia grupowe

[Darksed]

@Kasahara: A od czego planujesz zacząć?

[Kasahara]

@Darksed: no tak jak leci na zawodach

[Darksed]

@Kasahara: Bez benczyku to nie będzie to samo xD z 3h by ci wtedy zeszło.

[Kasahara]

@Darksed: nie z benczykiem SQ - > BP i jak starczy czas -> MC

[Darksed]

@Kasahara: Aaaa, no to grubo xD Weź coś do jedzenia.