[speedy_gonzales666]

Równo rok temu mierząc tzw. łapę wyszło 42 cm. Przerwy spowodowane zamknięciem siłek na przełomie marzec - czerwiec i październik aż do teraz spowodował zjazd do 36 cm ( ͡° ʖ̯ ͡°) Siłki u mnie nadal zamknięte a ćwiczenia w domu to nie dla mnie. Trzymajcie się tam (╯°□°）╯︵ ┻━┻ #mikrokoksy #koronawirus #silownia

[Treda]

@speedy_gonzales666: Zawsze masz jeszcze siłownie pod chmurką :D

[speedy_gonzales666]

@Treda mam nawet taka za oknem :D ale to też mi nie leży. Jeżdżę dużo sobie na rowerku stacjonarnym w domu jedynie

[Haramb3]

@speedy_gonzales666: współczuję Miras, ja wróciłem we wtorek i znowu muszę przeboleć pierwsze treningi.
Jeszcze łapa urośnie, to kwestia czasu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[speedy_gonzales666]

@Haramb3 liczę na pamięć mięśniową, w końcu ćwiczyło się kilka lat ( ͡º ͜ʖ͡º) po 3 miesięcznej przerwie od marca w miarę to wróciło, ale teraz wszystko poszło w las

[Soothsayer]

@speedy_gonzales666: aż się smutno zrobiło ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[speedy_gonzales666]

@Soothsayer jeszcze druga trauma mnie czeka, jak otworzą u mnie siłki. Będzie to obciążenie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Haramb3]

@speedy_gonzales666: to na pewno. Kilka tygodni popracujesz na siłce i się jako tako odbudujesz. Przed ostatnim lockdownem odbudowałem się tak na 70% i znowu zamknęli, ale jadę dalej (╯︵╰,)

[speedy_gonzales666]

@Haramb3 powodzonka miras ᕦ(òóˇ)ᕤ

[czesieek]

@speedy_gonzales666: współczuję u mnie 38 a byłem na silce 5 razy w 2020

[Alfiarz]

@speedy_gonzales666: Dlatego szykuj bombę na wiosnę XD

[speedy_gonzales666]

@Alfiarz synthol XD

[Kano7]

@speedy_gonzales666: w sportach walki ćwiczonych dla siebie nie ma takich problemów

[In_thrust_we_trust]

@speedy_gonzales666: w sumie zawsze sie dziwie tym ludziom ktorym zamkna silownieni rezygnuja totalnie z aktywnosci, tlumaczacac to tym ze cwicza "tylko na silowni" xD

Slabo z Toba jesli nie masz jakiejs wewnetrznej potrzeby fizycznej aktywnosci i sportu, chocby kalisteniki itp co by spokojnie miesnie podtrzymalo. Ale wolales siedziec bity rok na dupie xD

[speedy_gonzales666]

@In_thrust_we_trust w pierwszym zamknięciu dużo jeździłem rowerem, teraz zima jeżdżę na rowerku stacjonarnym. Po prostu nie lubię takich ćwiczeń, jak kalistenika i inne tego typu fikołki i tego nie robię. Chyba za dużo pedalskiej ekipy z wk się naogladales xd

[In_thrust_we_trust]

@speedy_gonzales666: wk to przecież sa Ci od silowni chyba? xD nie kojarze dobrze wiec mnie popraw, nie sledze polskiej sceny jutubowej fitness xD

Rób jak chcesz, zmuszac sie nie ma co za mocno, chociaz jakbys robil kalistenike to bys spadkow nie miał ( ͡° ͜ʖ ͡°)