[michal_77]

siema mireczki. pisze do osób które miały problem z trądzikiem. przejście na jakąś konkretniejszą diete (typu keto) pomogło wam z problemem? bądź wyłączenie z diety pewnych produktów (typu przenica, cukier, etd) wyleczyło wasz problem? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #tradzik #zdrowie #odzywianie #dermatologia #jedzenie #keto

[vomalio]

@michal_77: w moim przypadku ograniczenie nabiału i słodyczy pomogło, każdemu coś innego działa.
A poza tym to jeśli masz to od dłuższego czasu to pomyśl o leczeniu farmakologicznym

[michal_77]

@vomalio: leczenie farmakologiczne to jest juz u mnie od dawna xd warto pytac a nóż dowiem sie czegos co mi pomoze. pzdr ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[luk04330]

@michal_77: Nie miałem takich problemów ale wielokrotnie czytałem i widziałem filmy o tym, że komuś diety niskowęglowodanowe (keto, carnivore) bardzo pomogły.

[huntforfur]

@michal_77: co wy z tą dieta keto tak spamujecie to ja nie. Idź do dermatologa to ci pomoże. Ograniczenie spożycia konserwantów i innych niezdrowych rzeczy nie zaszkodzi.

[luk04330]

@michal_77:
https://youtu.be/9IxrNg5pj2I

https://youtu.be/b4Nqd8QSPDg

https://www.youtube.com/playlist?list=PL4Llwc8xrYQViPCDLdWsCQPZNvXV7QyM0

[michal_77]

@luk04330: dzieki wielkie mireczku!

[luk04330]

@michal_77: trzymam kciuki. Jak coś to pisz śmiało w temacie tych diet.

[luk04330]

@huntforfur: zachęcam do czarnolistowania.

[huntforfur]

@luk04330: nie wolę widzieć co tam się roi w głowach wykopków sezonowcow

[luk04330]

nie wolę

@huntforfur: skoro nie wolisz to po co tutaj komentujesz..?

[huntforfur]

@luk04330: zabrakło przecinka za szybko pisze. Elo

[A.....s]

@michal_77: na mnie bardzo źle działała kukurydza, drogą prób i błędów w koncu znajdziesz co powoduje problemy.

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@michal_77: po przejściu na nabiał bez laktozy wszystkie problemy znikły i mam buzie jak pupa niemowlęcia (｡◕‿‿◕｡)

[elektroda_topliwa]

@michal_77: Nie miałam nigdy strasznych problemów z cerą, ale czasem zdarzały się jakieś niespodzianki. Odkąd bardzo ograniczyłam węgle i jestem na lchf to mam super gładką cerę, promienną, miękką. Aż epatuje zdrowiem. :D Jeśli masz tego typu problemy to zawsze warto spróbować, mnie pomogło, więc będę polecała. :D

[michal_77]

@elektroda_topliwa: to jest ketoza?

[elektroda_topliwa]

@michal_77: Nie. :) Z tego co się orientuję to na keto najpierw na adaptacji trzyma się michę na ok. 20 g węgli dziennie, a potem nie przekracza 50 g.

Ja po prostu nie przekraczam (średnio 60-70 g) 80 g węgli na dzień. Do tego ok. 1 g białka na kilogram masy ciała, a reszta tłuszcze.

Do tego samopoczucie super, a jak zajęłam węgle bez umiaru to ciągle chodziłam zaspana i zmęczona.

[luk04330]

@elektroda_topliwa bardzo możliwe, że jesteś w lekkiej ketozie tylko adaptowałaś się stopniowo i nie zauważyłaś. Gdybyś miała okazję to sprawdź sobie poziom ciał ketonowych we krwi (laboratorium lub specjalny glukometr). Tak czy inaczej najważniejsze, że skóra zdrowa :)
@michal_77

[elektroda_topliwa]

@luk04330: Póki co ketony w moczu bardzo wysoko (a z tego co kojarzę to najpierw mają być wysoko, a potem spaść, bo organizm zamiast wydalania zaczyna z nich korzystać), więc trochę wątpię, ale jak gdzieś zdobędę w końcu glukometr z opcją pomiaru ketonów to pewnie sprawdzę z ciekawości. :P

Niskie węgle zajadam od około miesiąca, więc podejrzewam, że ze swoich stylem jedzenia muszę nawet taka lekka ketoza za szybko wejdzie.

Nie

[elektroda_topliwa]

Miało być, że ketoza "za szybko nie wejdzie". XD Tak się kończy jak ledwo człowiek oczy otworzy i już do telefonu. :P

[luk04330]

@elektroda_topliwa rzuć okiem na filmy, które wyżej wkleiłem. Dziewczyna opowiada tam o cerze. Mówi min. o wątróbce i kolagenie np. z wieprzowej skóry (boczek itp).