Aktywne Wpisy
buchajacy_rog +75
Dzień 92/92
Koniec! W końcu koniec! Po trzech miesiącach kończymy #grubyzaklad z @hdeck. Oficjalnie ogłaszam, że ja wygrałem, a @hdeck przegrał. Hańba mu!
Wyniki po 3 miesiącach:
@hdeck -22,6kg
@buchajacy_rog -28,7kg
Ale wiecie co? Tak naprawdę jestem w ciężkim szoku, że on wytrwał w tym zakładzie i tak zawzięcie walczył. Nie spodziewałem się tego po nim, także... Rywalu mój, gratuluję drugiego miejsca i znakomitych efektów ( ͡º ͜ʖ͡
Koniec! W końcu koniec! Po trzech miesiącach kończymy #grubyzaklad z @hdeck. Oficjalnie ogłaszam, że ja wygrałem, a @hdeck przegrał. Hańba mu!
Wyniki po 3 miesiącach:
@hdeck -22,6kg
@buchajacy_rog -28,7kg
Ale wiecie co? Tak naprawdę jestem w ciężkim szoku, że on wytrwał w tym zakładzie i tak zawzięcie walczył. Nie spodziewałem się tego po nim, także... Rywalu mój, gratuluję drugiego miejsca i znakomitych efektów ( ͡º ͜ʖ͡
mleko23 +48
Nie zrozumcie mnie źle uwielbiam mięso ale jak widze tę tłustą obleśną golonke to mnie skreca na ciele jak i na umysle
jak bedziecie chcieli mnie kiedyś torturować to już wiecie jak
jak bedziecie chcieli mnie kiedyś torturować to już wiecie jak
https://www.instagram.com/p/COkINENsfdl/
#chudnijzwykopem #odchudzanie
no ale kliki muszą się zgadzać i byle gówno będzie tagowane "jedzenie na odchudzanie!!1oneone"
Pobierasz apke do liczenia kcal, wyliczasz swoje zapotrzebowanie aby nie chudnąć oraz aby nie tyć
Od otrzymanego wyniku ucinasz 100kcal
Jak waga schodzi to zostajesz na danej puli kalorii, jeśli nie to ucinasz o kolejne 100kcal
Cyklicznie co tydzień sprawdzasz wagę, idzie w dół to zostajesz, jak nie idzie
Oh ironio :)
Komentarz usunięty przez autora
I nie sztuką jest zjeść w mniejszej ilości.
Sztuką jest zjeść, najeść się, żeby to było zdrowe - i żeby nie przytyć a najlepiej jeszcze - schudnąć. Oczywiście najlepiej, jeżeli
@TypBezNicku: bo wierzą wlasnie w takie #!$%@? jak twoje. https://rytmynatury.pl/liczenie-kalorii/amp/