Prawie -50kg i tylko 6kg do "prawidłowej wagi" wg BMI z przypominam otyłości klinicznej :D Za tydzień jak się uda przebić tą barierę trochę większy post, aktualizacja pomiarów, może fotki itp.
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00) Aktualizacja: 31.07.2021 Waga: 86,67kg (-0,94kg)
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 31.07.2021
Waga: 86,67kg (-0,94kg)
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -49.33kg
Średnia tygodniowa: 49.39/58 = 0,85kg
Zmiana jaką zastosowałem to wyrzuciłem tradycyjne cardio i wrzuciłem HIIT na rowerku.
#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja
#hejgrubasie