@Hejtel jak tam Twój temat? Bo coś ostatnio nie widać Cię pod tagiem...
Wczoraj robiłem badania cukru, insuliny, cholesterolu i paru innych rzeczy i parafrazując pewien dowcip powiem tak - nie jest dobrze.
Co prawda nie mam jeszcze AŻ tak dużego problemu jak Gabriel Iglesias- amerykański komik (ważył grubo ponad 200kg). Jak go przyjaciel zapytał dlaczego #!$%@? keto, przecież cholesterol go zabije, ten odpowiedział - lekarz powiedział, że cukrzyca zabije mnie za
Wczoraj robiłem badania cukru, insuliny, cholesterolu i paru innych rzeczy i parafrazując pewien dowcip powiem tak - nie jest dobrze.
Co prawda nie mam jeszcze AŻ tak dużego problemu jak Gabriel Iglesias- amerykański komik (ważył grubo ponad 200kg). Jak go przyjaciel zapytał dlaczego #!$%@? keto, przecież cholesterol go zabije, ten odpowiedział - lekarz powiedział, że cukrzyca zabije mnie za
@dominowiak: U mnie chwilowy zastój, imprezowe weekendy były przez co może jakoś nie zaprzepaściłem tego co już zrobiłem ale stoję w miejscu z dalszym progresem. Ale w ogóle mnie to nie demotywuje, ja sobie daje na swoją przemianę nie jakieś 3 miesiące a bardziej rok więc powolutku do celu.
4x tygodniowo siłownia (ale przez majówkę i ostatni przedłużony weekend wyjazdowy były tylko po dwa treningi w tygodniu)
Do tego jazda na
4x tygodniowo siłownia (ale przez majówkę i ostatni przedłużony weekend wyjazdowy były tylko po dwa treningi w tygodniu)
Do tego jazda na
@dominowiak:
Ja codziennie rano śmigam po 5-7km, do tego 3/4 razy w tygodniu rowerek stacjonarny. Średnia z zegarka to blisko 14k kroków dziennie.
Trzymam michę i nie przekraczam 2000 kcal. Wywaliłem całkiem jakieś napoje i cukier.
W 3 tygodnie z 144 kg do 137 kg.
@Zamaskowany_szachista:
Ja codziennie rano śmigam po 5-7km, do tego 3/4 razy w tygodniu rowerek stacjonarny. Średnia z zegarka to blisko 14k kroków dziennie.
Trzymam michę i nie przekraczam 2000 kcal. Wywaliłem całkiem jakieś napoje i cukier.
W 3 tygodnie z 144 kg do 137 kg.
@Zamaskowany_szachista:
Dla przypomnienia 22.05.2020 ważyłem 136kg/180cm.
Miałem w tamtym roku gorszy czas i waga już pokazywała 100 kg, bycie grubasem to ciężka sztuka człowiek już do końca życia musi trzymać się w ryzach, bo o nabicie wagi jest banalnie proste. Ale na szczęście ogarnąłem się w porę i już od kilku miesięcy sobie trzymam taka
źródło: temp_file3022012210435629760
Pobierz