Wpis z mikrobloga

Polecicie jakiś olejek na #bezsennosc? Próbowałem już SLEEP SHOT FORTE CBD 320mg od @Palexpres, ale nie odczułem znacznej poprawy. Oprócz tego stosowałem terapię ziołową ojca Klimuszki i też nic nie pomaga. Chciałbym chyba spróbować jeszcze raz, tylko może teraz z czymś mocniejszym?

#cbd
  • 5
@SP8SKZ właśnie próbowałem już różnych metod:
- detoks od kawy - zazwyczaj piję 2, maksymalnie 3 dziennie
- wyciszanie przed snem - brak elektroniki, książka i mniej światła
- brak jedzenia kilka godzin przed snem, picie wody przed snem, mocne wietrzenie pomieszczeń

Dodatkowo trenuję sporty walki i często mam treningi do 21:45, które są mocno intensywne, więc to też może mieć wpływ.