[Armenit]

#mma #sztukiwalki #sport
Ogółem gruby jestem, 90-95kg+- przy 178cm, siłownia odpada, myślałem nad pójściem na jakieś mma, czy inne sztuki walki, jest sens, czy najpierw zrzucac wage dalej? Aktualnie zszedlem okolo 15kg z wagi. Nie wiem po prostu, czy przy moich warunkach fizycznych, plus tym, ze raczej ruchu nie ma od kilku lat, ze wzgledu na siedzacy tryb zycia, nie porwe sie na za gleboka wode.

[RobBobb]

@Armenit: dieta mż a nie karate

[Leel00]

@Armenit: A aeroby? Przynajmniej nie będziesz z balkonami pod oczami chodził (no, zależy gdzie byś biegał ;))

[Armenit]

@RobBobb: Tak jak napisałem, zszedłem około 15kg w przeciągu 6 miesięcy, wlaśnie na diecie mż, więc po co ten komentarz?
@Leel00: Wolałbym coś trenować, bo czegoś bym się nauczył, samo bieganie mnie trochę odrzuca, tbh lata mi, czy będę poobijany. To też nie jest tak, że jakiś określony sport bym chciał uprawiać, po prostu, coś w stylu stuk walki, bo to zawsze jakaś wiedza, którą przyswoję.

[Leel00]

@Armenit: Do mma trzeba nabrać sporo kondycji, a teraz to raczej aeroby, FBW czy inny crossfit

[Podstarzaly_Mandalorianin]

@Armenit: to że zszedłeś zszedłeś wagi to jedno, to że mięśnie, a co najważniejsze, ścięgna i stawy są zastanę to inna sprawa, basen to twój przyjaciel, woda męczy ale kolana nie dostają w dużej jął przy bieganiu. Zrzuć więcej sala, wzmocnij miejskie i stawy i dopiero idź w sporty walki. Siniaki na treningu to mały problem, problem to tak nogę wyciągnąć żeby przeciwnika w głowę kopnąć.

[Armenit]

@Podstarzaly_Mandalorianin: To jeszcze troche inaczej, 20 pompek bez przerwy, 100 dziennie od jakichs 2 miesiecy, rozciaganie codziennie, nie wiem, czy to duzo, czy to malo, czy to cos zmienia, ale jakies tam minimum ruchu jest

[Andrijek]

@Armenit jakie miasto? Poszedłbym w jiu jitsu, sam na nim dużo zrzuciłem i tam waga nie jest problemem, a zawsze jest opcja zrzucić :)

[Armenit]

@Andrijek: Lodz

[boctok]

@Armenit to rób fbw w domu. Są apki ćwiczenia w domu. Możesz kupić gumy oporowe zamiast hantli.

[Khraell]

@Armenit: Jak LDZ to chodź do mnie na Kravkę :D Idź na cokolwiek, co uznasz, że Ci odpowiada, treningi są po to, żeby się ruszać, po prostu musi Ci się podobać i tyle :)

[Khraell]

@xcGM: https://collegiumkm.pl
https://www.facebook.com/collegiumkm

[Andrijek]

@Armenit: idz do Octopusa, nie pożałujesz