[t.....p]

Mircy, kto jest ciekaw ile można schudnąć (lub przytyć) w 100 dni bez specjalnej diety, bez siłowni, wszystko po taniości, full cebula, treningi sporadycznie w domu, a jak teściowa da serniczek to nie odmówię?

Jeśli będą 3 plusy, za 100 dni zawołam plusujących.

Stan na dzień dzisiejszy:
Wiek: 28
Wzrost: 184
Waga: 87,3
BF: 23,3
BMI: tatusiowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zawołam jak coś 31.12.2021 (101 dzień)

To nie ma działać jak motywacja, bo i tak mi się nie chce xD To bardziej ciekawostka

#mikrokoksy #chudnijzwykopem

[dsomgi00]

@tomsiup: 10kg myśle optymalnie. Ja tyle zjechałem w ostatnie 3 miechy redukcji.

[t.....z]

@tomsiup: Co to znaczy "bez specjalnej diety" jak nie bedziesz liczyl kalorii to chocbys sie zesral nie schudniesz xd

[t.....p]

@turbaniuszdywaniusz: w sensie raz wrzucić w fitnesspal diete z deficytem i trzymać się tego na oko xD

[prolol]

@tomsiup: zakop

[t.....p]

@prolol: osz ty przez ciebie nie schudnę i umre na zawał

[vomalio]

@tomsiup: ja z lecę na utrzymanie w taki sposób ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ATAT-2]

@turbaniuszdywaniusz: w sensie raz wrzucić w fitnesspal diete z deficytem i trzymać się tego na oko xD

@tomsiup: Nie rozumiem tego podejścia i co w ogóle chcesz osiągnąć.

Bo to brzmi na zasadzie - a se zrobie raz na tydzień 10 pompek jak mnie najdzie, czasem zjem sałatkę, ale kebsa i browara również nie odmówie. Ciekawe ile schudnę.

[t.....p]

@ATAT-2: no i albo schudne albo przytyje. Chodzi o to ile chęciami można schudnąć na wyjebce przy MINIMALNYM wysiłku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ATAT-2]

@tomsiup: Ale oczekujesz konkretnych liczb podając info 'Czasem zjem coś z głową, czasem będę wpieprzać jak świnia, czasem poćwiczę'. Z fusów mamy wróżyć?

Obstawiam 1,28 KG. Czekam na inne propozycje.

[t.....p]

@ATAT-2: nic nie oczekuję, chcę sprawdzić co da się osiągnąć przy minimalnym wkładzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....p]

@Jason_Stafford: i po to powstał ten eksperyment

[Jankino]

Zależy czy po stolcu czy nie

[gurken]

@tomsiup: ja tak zjechałem 10kg w 3 msc :-D

[pansterydziasz]

@tomsiup: No to powodzenia - koniecznie rób wpisy regularnie i opowiadaj co robisz żeby zebrać później piękny #!$%@? od wykopków jak schudniesz 2kg w 100 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[1.....h]

@tomsiup 22kg w 3 miesiące ze 110 na 88

[Qrka]

@tomsiup: chwila, 184, 87 kg to jakie to jest tatusiowe BMI ?
co to za bezsensowny post w stylu zawołam za 100 dni żeby zobaczyć ile będę ważył jak będę robił to co do tej pory ...

[Tigermass]

@tomsiup: mi w rok udalo sie okolo 45kg schudnąć przy towarzystwie whisky i piwa w weekendy i prawie codziennie jakis fastfood. Teraz mniej przyjemna rzecz, przez caly rok srednio 4 razy w tygodniu po 12km biegu i w okresie letnim po 300km tygodniowo rowerem.
Da sie duzo przytyc i duzo schudnąć i musisz obrać jakas droge. Ograniczasz jedzenie albo dorzucasz duzo sportu w swoje życie.
Jak nie chcesz niczego sobie odmawiac