[MichaelBisping]

Mirki, powiedzcie mi bo właśnie się nad tym głowię. Mam obecnie kompleks witamin z Olimpu i z informacji żywieniowej wynika, że prawie każda z witamin ma grubo przekroczone RWS, niektóre mają nawet po 800%, i o ile rozumiem, że nadmiar wydalimy np. z moczem, ale czy 100% RWS nie jest wystarczające?
Oraz drugie ważniejsze pytanie, kompleks witamin ma w sobie dodatkowo biotynę (150% RWS), którą można również zakupić osobno i wtedy jest (1500% RWS), czy jest jakakolwiek różnica między dostarczeniem jej osobno a z kompleksu?

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

[Saprofit]

@MichaelBisping: wszystko w takich dawkach, bo ma marną wchłanialność. Poza tym jest jak mówisz, prawie wszystko wydalane jest z moczem

[nammah]

@MichaelBisping: niska wchlanialnosc. Tez kiedys kupowalem multiwitaminy i inne, ale to nie ma sensu. Lepiej zbadac sie i sprawdzic czego ci brakuje. Po tej od olimpu to jedynie na mocno jaskrawy zolty sikac bedziesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wiera87]

@MichaelBisping RWS ma tyle wspolnego z rzeczywistoscia co... ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Saprofit niska wchlanialnosc?

[m_n_g]

@nammah: Jakie badania proponujesz?